精神却永存 70年过去,特级战斗英雄黄继光生前所在的连队“黄继光英雄连”,如今已经成为中国空降兵的一把尖刀,1998年长江抗洪抢险,连队官兵殊死搏斗78个昼夜,负责把守地段未溃一堤、未损一闸、未折一兵。2008年,汶川地震连队急赴灾区,成...
1.炸鸡、薯条 这些油炸食物高油脂、低水分,热量极高。比如每100克炸鸡热量就超500 大卡,吃一个炸鸡腿(200g),相当于喝了2勺半油。再加上口感酥脆易上瘾,更易摄入过量,让你体重蹭蹭涨。 2.甜点、蛋糕 糖分和脂肪同时存在,血糖波...