人体腰部通常是指左右腹直线外缘、两侧肋弓下缘最低点的连线、两侧髂前上棘连线所组成,包括左右腰部。背部以两侧肩胛骨最低点的连线和两侧髂前上棘连线所在水平所组成的范围。 腰部通常包括的有左右肾,部分回肠、部分空肠、降结肠、升结肠、相关血管等。腰部是人体重要的支撑连接部位,日常生活中有很多动作的完成需要腰...
前段时间群里有读者说“最近身边有好几个朋友因为腰椎问题,不能下床了。随着大家看手机的频率越高,这类问题可能会出现更多。”在《 身体工坊》系列写过了肩部、背部、臀部、肛部,这篇就来聊聊腰部。 腰部问题,…
腰部疼痛的位置不是固定不变的,会因疾病不同而不同,常见位置如脊柱、腰骶肌肉处等。 引起腰部疼痛的原因较多,主要可分为脊椎疾病、脊椎旁软组织疾病等四类。 疼痛位置 腰痛的病因多而复杂,不同病因导致的腰痛,具体位置有所差异,需要具体分析。引起腰部疼痛的疾病常分为以下四类: 脊椎疾病引起的腰痛:如增生性脊柱...
腰背部有着丰厚的筋肉皮骨作为支撑,同时又有带脉环绕,外加督脉、足太阳膀胱经等多条经脉循行,故而是气血运行之盛处。所以对于需要长时间维持一个体位或姿势的来说,腰部更容易受到损伤。 为了尽可能的减少避免这种情况的发生,我们应适量加强腰部的专项锻炼,小燕飞就...
女性腰部疼痛腰酸背痛 美体美腿健身减肥背景图片 女性测量身材美体背景图片 近距离治疗师的手做上背部和肩膀按摩的年轻人.放松解压背部美容背部按摩 正在享受按摩的女士放松解压背部美容背部按摩背部刮痧 美体美腿健身减肥背景图片 后视图的年轻人抱着他疼痛的腰部腰酸背痛 ...
腰部的骨骼 腰椎骨、骶骨和两侧的髂骨共同构成了人体腰部的骨骼，这之中最重要的是腰椎，它上接胸椎，下连骶椎，共同构成人体躯干的中轴线，成为人体的支柱。同时，腰椎还肩负着支持骻部和下肢的重任，对身体有缓震、运动、平衡的作用。腰椎间的连接 椎间盘和后关节是人体脊柱运动的基础，之中的任何部分受损，都...
了解腰部知识,拒绝“坐以待毙” 01 『两张图带你简单了解腰部构造』 1 腰椎骨、骶骨和两边的髂骨组成了人体腰部的主要骨骼 其中最重要的是椎间盘 它上接腰椎下连骶椎 组成人身躯的中心线 是身体的主要支撑 虽然我们的腰是身体活动的关键核心区 但它的周边...
不同部位疼痛代表着不同问题腰椎中线两边腰椎中线缝两边的部位可能会出现疼痛难忍的现象，是非常常见的。这个部位的疼痛往往是因为腰部肌肉紧张、疲劳造成的。可能是腰肌劳损，出现该部位的疼痛，一定要及时进行检查，积极治疗。下腰部并向屁股放射如果下腰部的位置出现疼痛，并且有向屁股方向放射的疼痛，这个位置的疼痛...
腰部穴位按摩 1、揉命门穴 命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳,以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴,具有温肾阳、利腰脊等作用。2、揉肾俞穴 肾俞穴在腰部第二腰椎棘突...
腰部疼痛的原因 1、腰椎病变会引起腰部疼痛 腰椎病变也会引起腰痛,随着年龄的增长,腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬,也可导致...