和腰长腿短、正常比例的人相反，腰短的人反而需要强调腰臀比。为什么是这个理，大家可以参考卡戴珊家族。首先，欧美普遍的审美是追求肉感的；其次，欧美人因为血统的原因，大部分都是腰偏短的，而腰短了就显得粗。此时，如果你拥有一个圆翘的腰臀比，就可以把腰衬托的细一点。这比单纯的腰不仅短还要细，要容易的...
②髂骨 是髋骨的组成部分之一，构成髋骨的后上部，分髂骨体和髂骨翼两部分。前部宽大的为髂骨翼，后部窄小为髂骨体。髂骨体肥厚，构成髋臼的上部2/5，髂骨翼在髂骨体的上方，为宽阔的骨板，中部较薄。腰部生理构造图 从腰部不同部位构造图中我们可以更直观地认识和了解到我们的腰的结构。下面观 腰椎的构造 人体...
“腰”这个字，左边肉月旁，说明这是一块儿肉，右边是重要的“要”，说明这是身体所有的肉里面最重要的一块！腰的肉里面还裹着骨头，即腰椎，他的前面是腹腔和盆腔，里面的脏器都是吊在腰椎上的。特别重要的肾脏也吊在腰椎的前面，所以说“腰为肾之府”。既然如此，如何合理使用这块肉呢？ 【名称】 腰。 ...
1、腰椎 腰椎是人体腰部的重要组成部分，腰椎内含有丰富的血管和神经，腰椎被称为人体健康的晴雨表，腰椎的衰老与疾病直接关系到人们五脏六腑的机能，所以平常应该注意保护好腰椎。2、脊柱 脊柱是人体的中轴线，起着支撑头部，连接颈部，保护心脏的作用，脊柱含有丰富的神经元，配合大脑发出的指令，维持身体各部正常的活...
腰肌劳损也是女性腰部不适的常见“元凶”之一。腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜出现慢性损伤性炎症，就会引发腰肌劳损。如今，很多女性由于工作性质的原因，需要长时间保持同一姿势，比如久坐、久站或频繁弯腰。像小李这样长期久坐的职场人士，腰部肌肉长时间处于紧张状态，得不到充分的放松和休息，久而久之就容易出现劳损...
腰臀部的骨性标志和肌肉 关节突的定位:上位椎体的下位关节突,下位椎体的上位关节突。 腰椎的关节囊定位:上一个棘突的中点划一条线与后正中线旁开2CM,2.3CM的纵线相交的点为关节囊。 L3横突:L2,L3椎间隙划一条横线,与后正中线旁开5-6厘米处的纵线相交的点。
腰神经根从椎体的椎弓根下方(即椎间孔的上1/3部位)出椎间孔后,前支向前、向下方斜行越过椎间盘纤维环,所以,椎间孔的上部有重要神经和血管,而其下部是一无重要组织的安全部位,所以从横突根部的上缘松解椎间孔外口是相对安全的。 7.骶髂关节: 摸到髂骨后缘骨突稍向内...
“气如车轮,腰似车轴”是太极拳的基本要求之一,单从字面上理解似乎并不困难,但欲付诸实施,未必简单。 杨氏太极拳宗师杨澄甫在《太极拳使用法》一书中说:“腰如车轴四肢如车轮,如腰不能作车轴,四肢不能转动,自己要想车轴转,可多浇油,腰轴油满方好,用意细细体会自得之,勿须教也”。
即便不能做妖精,想必还是有很多女生想要做个小“腰”精吧! 因为腰美的女生,实在太好看了! 穿裙子美,穿裤子飒,露出小腰时更是夺人眼球, 不管正面、侧面,还是背影,都是满满的少女感。 因为细腰屡次爬上热搜的吉娜,怀孕还保持着53cm的腰围, 虽然这种近乎苛刻的围度不值得女生提倡和追捧,但还是能感知出大众对细腰...