腰果全鱼 烹饪食材 主料:鲤鱼一条(约800克); 配料:蒜苔200克、红辣椒一个、香菇3朵;调料:生姜、少许生抽、盐、蚝油、黄酒、十三香粉、小半个蛋清、淀粉、熟腰果150克; 烹饪步骤 1、将鱼身上没用的东西去掉,宰杀干净 2、把鱼肉片下鱼皮去掉切成鱼丁,加少许蚝油、生抽、黄酒、十三香粉、淀粉调和入味; 3、锅...
清爽开胃菜,腰果全素,吃大鱼大肉就应该这样的菜#家的味道 #农村夜晚 #强栖农家院 - 天津市宁河区七里海镇强栖农家院(王鹏宇)于20241128发布在抖音,已经收获了5.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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1. 鱼类:石斑鱼、三文鱼、鲈鱼、鳟鱼、带鱼2. 浆果莓果:草莓、蔓越莓、黑莓、蓝莓、树莓3. 全谷物:糙米、藜麦、黑米、薏米、燕麦4. 豆类:红豆、鹰嘴豆、豌豆、黄豆、黑豆5. 酸奶:无糖酸奶6. 十字花科:西兰花、萝卜、卷心菜、花椰菜、芥菜7. 绿叶蔬菜:油麦菜、菠菜、芹菜、羽衣甘蓝、芥蓝8. 橄榄油9. 混合...