1.生活调理 脾虚患者应注重日常饮食,避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,多吃易消化、温补的食物,如山药、红枣等。同时,保持规律作息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,有助于增强脾脏功能。 2.物理治疗 脾虚患者可以进行适当的运动锻炼,如散步、太极拳等,以促进气血运行,增强脾胃功能。此外,还可以通过按摩、拔罐等...
◎手脚冰冰凉冰凉。脾虚的人，身体营养吸收失调了，这样就可能发生气血不足的现象，自然人体的抗寒能力也就减弱了。所以，脾虚的人，手脚冰凉也是一个很常见的现象。同时，脾虚不注意调理，日子拖久了还会有血液循环不畅的情况。所以，发现自己有上面这些脾虚的表现，不要忽视了，应该要想办法及时调养脾胃，具体怎么做...
5. 归脾汤：适用于脾虚引起的失眠、心悸等症状。主要成分为当归、人参、白术等，具有健脾养心、益气补血的功效。6. 脾胃养阴汤：适用于脾阴虚、口干等症状。主要成分为麦冬、熟地、山药等，具有养阴润燥、健脾和胃的功效。7. 苓桂术甘汤：适用于脾虚湿困、腹胀等症状。主要成分为茯苓、桂枝、白术等，具有健脾利湿...
脾虚食物调理:脾虚的人要多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食物,粳米、灿米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、是不错的选择。 脾虚的饮食习惯改变:脾虚的人要调整好自己的饮食习惯,不能暴饮暴食,少 肥肉,多食用清淡的食物,少吃或不吃油炸食物。 脾虚...
脾阳虚呢，就是脾气虚的时间长了，没有及时的给它调理好，日积月累的脾虚伤及到了脾阳，伤了阳，阳虚就会怕冷，这个时候的人，腹泻拉肚子的情况会比较严重，尤其是喝了凉的饮料，或者吃了生的瓜果之后，并且，还会经常肚子疼、肚子里面咕咕叫，总爱放屁，手脚怎么都暖不热。脾阳虚了，脾所在的中焦就会虚寒，再...
脾气虚是最常见的脾虚类型之一；它通常表现为食欲减退、腹胀、乏力和大便稀溏；脾气虚的人往往面色苍白，舌质淡，舌苔白；在这种情况下，我们可以通过食用一些健脾益气的食物，如山药、扁豆和红枣，来增强脾脏的功能；中成药方面，六君子汤是一个很好的选择，它由参、白术、茯苓等组成，能健脾益气，和胃化湿；脾阳虚...
在中医理论中，脾胃系统被誉为"后天之本"，是人体气血生化之源。脾主运化，负责消化吸收饮食，将水谷精微转化为气血，输布全身，滋养五脏六腑。可以说，脾的功能好坏直接关系到全身各个系统的健康状态。当脾虚发生时，会影响消化系统，还会波及全身，引发各种疾病。什么是脾虚呢？简单来说，脾虚就是脾的功能减弱或失调...
中医认为脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型,以脾气虚、脾阳虚更为常见,多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻(或大便先硬后溏,亦有表现为脾虚便秘者)、食减、水肿等症。下面介绍几种常见脾虚病症的治疗方法: 1.脾虚泄泻 关节疼痛,是每个人都会...
中医说的脾包含胃、胰腺、十二指肠、小肠等生理功能，相当于“消化系统+免疫系统+循环系统+部分神经系统”总成，带来了脾脏的超然地位，但脾最怕“虚”，中医常见“脾虚”症状。脾虚通常从外表能看出来，8个方面判断：脸色黄——脾的运化、升清不足，营养不能濡养全身。口唇白——嘴唇没有血色，有口臭、牙龈疾病等...
我们知道，中医认为，脾的主要功能是主运化，主统血，一方面脾胃通过消化我们吃进来的食物以产生气血，并运走多余的水湿，维持我们身体的正常运转，另一方面，脾气又能约束我们的血液在血管中正常的循环，所以如果脾虚了之后，我们往往会出现湿气重，气血不足或者是异常出血这类的问题。脾虚最常见的类型就是脾气虚，脾...