【三餐分享】 早餐: 脱脂牛奶、水煮蛋、橘子、焯秋葵+菜心、米饭、杏仁 午餐: 西红柿蛋+面条、火腿肠 晚餐: 煮红腰豆、馄饨2个、清炒荷兰豆、清炒杏鲍菇、鸡肉(熟食) #健康大挑战# #微博健康公开课# ...
一个月不重样减脂早餐!整理了一个月不重样减脂早餐,安利给减脂期不知道怎么搭配的宝子!配上一杯无糖豆浆或者脱脂牛奶,减脂人的快乐又回来了!#图文伙伴计划2024 #减脂必备菜单 #节后甩肉大作战 #减肥食谱 #早餐吃什么 - 羽爱低卡轻食于20240301发布在抖音,已经收获了33
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【三餐分享】 早餐: 脱脂牛奶250毫升、香椿拌豆腐100克、西红柿150克、豆沙饼70克 午餐前小饿 午餐: 70克猪肉、85克豆沙包、200克杏鲍菇、100克草莓、250毫升牛奶 晚餐: 油饼70克、水煮肉片70克、海鲜...
1.19早餐日记: 蒸土豆+煮鸡蛋+脱脂牛奶+黑咖啡+坚果+复合维生素 一个人幸运的前提,其实是他有能力改变自己。 🍰碳水:土豆 🍗蛋白质:鸡蛋/牛奶 🍋维生素:复合维生素 🥑脂肪:坚果 # 秀早餐 创建时间:2024-01-19 · 黑龙江省 你当前的位置:豆果美食>笔记> 1.19早餐日记: 蒸土豆+煮鸡蛋+脱脂牛奶+黑咖啡+...
1.20早餐日记: 蒸玉米+脱脂牛奶+黑咖啡+煮鸡蛋+坚果+复合维生素笑看得失才会海阔天空;心有透明才会春暖花开。🍰碳水:玉米🍗蛋白质:鸡蛋/牛奶🍋维生素:复合维生素🥑脂肪:坚果 1.20早餐日记: 蒸玉米+脱脂牛奶+黑咖啡+煮鸡蛋+坚果+复合维生素 笑看得失才会海阔天空;心有透明才会春暖花开。 🍰碳水:玉米 🍗蛋白...
59天减重25斤,减肥食谱公开🍎。【早餐】:鸡蛋1个+脱脂纯牛奶200ml+营养棒1个+30克谷物(30g 的全谷物可以用以下东西替换:0.5根玉米,1片全麦面包,番薯100g,燕麦30g)【午餐】:杂粮饭80g+肉100g+蔬菜250 - 你的强来了于20240819发布在抖音,已经收获了11个喜欢,来
🍰碳水:玉米🍗蛋白质:牛奶/鸡蛋羹🍋维生素:李子/复合维生素 9.13早餐日记: 玉米+脱脂牛奶+鸡蛋羹+复合维生素+李子 时光缓缓,岁月凝香,暖阳碎了一地的光。 🍰碳水:玉米 🍗蛋白质:牛奶/鸡蛋羹 🍋维生素:李子/复合维生素
一日之计在于晨,早餐是一天中最重要的一餐,好好吃,才会有满满的幸福感。所以尽管夏天天气炎热,我还是每天准时起床做早餐,营养搭配得好,花钱少,也更健康。一杯冲泡奶粉+麦片或者沙拉就是我每周的固定搭配,低脂又健康。 奶粉我选的是德运的脱脂奶粉,因为之前同事喝的就是这个,就跟着一起买了。它家的成人奶粉分两...
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