2️⃣【平衡垫踮脚站立】🧍♀️ 这个动作可以加强你的小腿肌肉,提升脚踝的稳定性。3️⃣【平衡垫提踵】🦶 这个动作能进一步强化小腿肌肉,提高脚踝的支撑力。4️⃣【平衡垫踏步】🚶♀️ 尝试在平衡垫上踏步,这不仅能提升你的协调性,还能增强脚踝的灵活性。5️⃣【平衡垫单脚站立】...
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视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 增强脚踝力量也是防止脚踝扭伤的重要方法! 利用平衡垫可以进行平衡、核心、脚踝力量训练运动健身 脚踝力量训练 平衡训练 篮球技巧 拳击那点事 发布于:江西省 2024.12.01 00:00 +1 首赞 收藏 增强脚踝力量也是防止脚踝扭伤...
还没有人评论过,快来抢首评 发布 告别脚踝扭伤,提高运动表现,不如试试这款爱高的平衡垫吧!防滑平衡垫 居家锻炼 脚踝力量训练 核心力量 爱足球爱生活 拳击那点事 发布于:江西省 2024.12.08 00:00 +1 首赞 收藏 告别脚踝扭伤,提高运动表现,不如试试这款爱高的平衡垫吧!防滑平衡垫 居家锻炼 脚踝力量训练...
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视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 增强脚踝力量也是防止脚踝扭伤的重要方法! 利用平衡垫可以进行平衡、核心、脚踝力量训练运动健身 脚踝力量训练 平衡训练 篮球技巧 拳击那点事 发布于:江西省 2024.12.01 00:00 +1 首赞 收藏 增强脚踝力量也是防止脚踝扭伤...
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