《脑锁:如何摆脱强迫症》的作者是Jeffrey M. Schwartz,美国精神病专家。这部作品介绍了强迫症自我治疗方法。 强迫症的神经科学机制为:在强迫症患者的大脑里,眶额皮层这一区域的能量消耗要持续性的高于正常水平(过热)。在发病的状态中,眶额皮层中的新陈代谢升级,且会在... (展开) 2 0回应 > 更多书评 1篇...
以科学实验为依据,行为疗法为途径,完全可以治愈强迫症。 整个治疗过程,不用吃药,所以可以说是只花一本书的钱就可以治好折磨人的强迫症。 这四个步骤是: 步骤1:重新确认 “这不是我,这是我的强迫症” 步骤2:重新归因 “打开你的脑锁” 步骤3:重新聚焦 “光... (展开) ...
脑锁——强迫观念 强迫障碍的基本特征就是以强迫观念和强迫行为为主要表现。其特点是有意识地自我强迫与反强迫并存,两者强烈冲突使患者感到焦痛苦。患者都能意识到有病并主动看病。 强迫观念简单地讲就是脑子里反复出现的想法。“脑子不想想什么却偏不能控制地想什么”,或者是“不想做什么却偏是不能控制地做什么”...
“25年前在英国,人们根本不会谈论精神健康的问题。”有位心理治疗师都没诊断出他有强迫症。 在搬到美国之后,他去见了一位治疗师,治疗师向他推荐了《脑锁》。学习四步骤对他而言,他说:“就像是呼吸到了新鲜空气。”他仍有强迫念头,仍会反复检查门锁和灯的开关,但他说强迫“已经控制得相当不错了”。 如果闯入...
<脑锁>译者序2022-05-17 186人读已通过实名认证 资格证书已审核通过 李丽艳 精神心理科 心理咨询师 春雨心理咨询专家团 好评 5.0 接诊量 843 同行认可 99 高性价比 服务态度好 专业有效 耐心细致 认证信息 心理咨询师资格证 实名认证+人脸识别认证 公安系统比对认证通过,所有服务均由本人提供 关闭...
这一系列文章是《脑锁》的摘录,《脑锁》是美国精神病学家施瓦兹所撰写的一本关于强迫症自疗的手册。我个人感觉里面的一些观点对我帮助很大,推荐大家去看! 我们用来治疗强迫症的这种自我指导的行为疗法,其关键可用一句话来概括:“这不是我,这是我的强迫症。”那是我们的战斗口号。它提示到,强迫症的思维和冲动没...
(声明:楼主是一个普通的洁癖强迫症患者,不具备专业的心理学知识,下文仅为个人对书中内容的理解,可能并不准确。受到疑似强迫思维与行为困扰的朋友应当尽快到医院就诊并接受正规治疗。)先简单介绍一下自己的病程与症状。我向来是比较爱干净的人,但是在2016年末因为诸多原因发展为真正的洁癖强迫症,至今已历时约四个月。
但焦虑症患者的杏仁核,它自己异常了,一直在发布错误的应激反应指令。情感脑只能执行、必须执行,思维逻辑直接被锁死了。 懂得这个原理以后,就可以知道,只要修复大脑杏仁核,情感脑就会脱敏;情感脑脱敏,想法就会减少、正常。 从头到尾,这和人的心理没有任何关系。
所属专辑:《脑锁》强迫症治疗四步骤法应用 声音简介 《脑锁》强迫症治疗四步骤法应用 音频列表 1 《脑锁》第五章137-144 97 2023-12 2 《脑锁》第四章130-136 44 2023-12 3 《脑锁》第四章120-125 57 2023-12 4 《脑锁》第二章82-86 ...