脂肪肝的患者可以通过慢跑，游泳，爬山等有氧运动来起到减肥的目的，控制体重，控制脂肪肝的症状，同时也...
进行有氧运动可以减掉肚子上的脂肪肝。脂肪肝主要由于体内脂肪堆积、缺乏运动引起的，可以通过服用护肝药、...
长期从事有氧运动锻炼，肥胖症患者的静息代谢也会提高，能量消耗增加。血液甘油三酯降低，机体脂肪量减少。中小强度有氧运动对减轻高脂血症、改善脂肪肝程度有着积极作用。同时，中小强度的有氧运动能改善胰岛素抵抗，降低胰岛素的分泌，减少糖原和脂肪的转化，促进脂肪的氧化分解。这也是有氧运动之所以能降低脂肪过度堆积，...
摄入适量的蛋白质，适当减少主食。只有这样，才能更好地控制脂肪肝的病情，并通过正规治疗迅速康复。
早点睡，别吃外卖，走路去上班，或者吃完饭散散步，这总不难吧？
4. 多吃蔬菜水果 脂肪肝患者应多吃蔬菜水果，摄入适量的蛋白质，适当减少主食。只有这样，才能更好地...