假如你是一位以稳定速度跑完全程的跑者，你可以每30到45分钟摄入一次能量胶。而对于那些在比赛中可能会进行冲刺的跑者，可以在预计需要爆发力的前15到20分钟补充能量胶，以确保在关键时刻有充足的能量供应。在使用能量胶时，还需注意不要同时摄入过多，避免造成肠胃不适。逐步尝试和调整，找到最适合自己的能量胶使...
选择自己喜欢口味的能量胶，这有助于提高食用时的舒适度和愉悦感。根据运动类型和个人需求选择不同种类的能量胶，例如含咖啡因的能量胶适合需要额外提神的场合。注意事项 不要过量：过量食用能量胶可能导致胃部不适或消化问题。逐渐适应：如果是第一次使用能量胶，建议在训练中逐渐尝试，以观察身体反应。储存条件 储存...
💪能量胶可维持肌肉功能 除了快速补充体能,能量胶还有一个重要作用就是维持肌肉功能。它含有的高浓度糖分、电解质以及必需营养素,如维生素B群等,都是维持肌肉功能不可或缺的成分。这些成分能确保肌肉在运动过程中得到充分的营养和能量支持,从而预防抽筋和肌肉疲劳,保持身体的正常运动功能。维生素B群在能量产生过程中发...
能量胶(Energy Gel),是一种含高热量,能够快速补充大运动量下人体所需能量和矿物质的浓稠半胶体食品。 能量胶有哪些成分? 主要有低聚糖(能量物质如低聚麦芽糖等)和钠、钾,有些还含有钙,镁,维生素VC、VB族,咖啡因等等。 以GU能量胶为例: 麦芽糖和果糖:每款口味的GU能量胶里大概含有70%-80%的麦芽糖和20%...
康恩贝正品海藻钙镁锌液态饮补充能量运动营养食品可代发 复购率:22% 2年 ￥62.61成交6笔 金华市 康比特马拉松能量胶运动电解质等渗高配胶全马酸轻片半马能量补给 复购率:20% 8年 24小时发货 ￥9.0成交334笔 嘉善县 心肌肽能量营养粉中老年成人特殊膳食食品代餐粉运动营养补充剂 ...
⚠️能量胶摄入过量可能有害虽然能量胶能为运动者提供必要的能量支持,但过量摄入却可能带来严重后果。能量胶中的糖分可能导致血糖水平急剧上升,进而引发胰岛素分泌过早,不利于血糖的稳定和身体的健康。此外,能量胶中的某些成分如咖啡因、牛磺酸等,在过量摄入的情况下也可能带来副作用。所以,大家在使用能量胶时,一定...
BRIX枫糖能量胶38g/袋马拉松简餐电解质运动长跑补充体能 ￥15.4 去购买 但这种脂肪供能的转化,效率实在太低,且只对低强度运动有所帮助,人体如果想保持运动状态,肯定额外还需要针对糖分进行及时补给,否则就会有低血糖、饥饿、心跳加快、疲劳无力、运动表现降低等等表现。而吃胶就是针对高强度运动,一个相对便捷、经济易...
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