本来就是拉伸疼啊你肌腱被拉长会没感觉么 来自Android客户端2楼2023-12-03 01:59 收起回复 🐲華夏神龍🐉 一健倾城 9 重新锻炼,慢慢来。 来自Android客户端3楼2023-12-03 09:36 收起回复 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面意见反馈 违规贴吧举报反馈通道 贴吧违规
你好，你的胸口痛,可能与肋间肌受累有关,可能白天运动量太大所致.尽早诊断指导治疗，指导意见：平时注意...
5、胸锁乳突肌与斜颈 (2)激痛点: 激痛点[2] 胸锁乳突肌胸骨部: A.胸锁乳突肌胸骨部下端一个附着激痛点可以把疼痛乡下传导到胸骨上部(如上图A),这是胸锁乳突肌唯一向下传导的疼痛模式。真正的三叉神经的面部神经痛是不会伴有胸痛,所以如果...
按照你的介绍肌肉拉伤的可能性是有的，当然也有可能是肌鞘部位被到了，首先在你说的位置并不是很准确，如果是8肋以下靠近内侧的话就有可能是腹直肌鞘被拉伤了，如果是12肋以下的话靠近内侧的话就可能是腹部肌肉被拉伤了。当然在8肋以上的话可能性就比较多了，胸大肌，胸小肌被拉伤的可能性都是有...
胸肌拉伸痛到哭!私教矫正姿势🔥 💪 今天继续我们的健身之旅,目标是打造完美的胸肌线条! 1️⃣ 首先,活动一下背部肌肉,为接下来的胸肌训练做好准备。 2️⃣ 接下来是哑铃飞鸟,重量从4kg逐渐增加到6kg,感受胸大肌的拉伸和锻炼。 3️⃣ 史密斯胸推也是必不可少的,7.5kg的重量,每组15个,遵循两快三...
不论是有氧运动或是重量训练，在我们运动时都会使肌肉反复收缩紧绷，运动后适当的伸展可以有助于让肌肉恢复原本的弹性、加速修复。而这样的伸展也可以让身体保持较好的灵活度，让肌肉更不容易受伤。以下J编带来几个针对胸部与肩部肌群的静态伸展，建议各位在运动后适度的拉伸一下紧绷的胸大肌！胸肌静态伸展 动作1 动...
跟极限运动员朴男一起练拉伸,缓解颈椎+胸椎+腰椎酸痛|帮你们摸过了,胸肌又大又硬!, 视频播放量 200356、弹幕量 28、点赞数 15214、投硬币枚数 1503、收藏人数 15886、转发人数 743, 视频作者 脊博士鹏哥, 作者简介 清华大学博士后/脊骨神经学博士中国奥委会备战特聘运动
问题描述:左侧肋骨(左胸肌边上)有时候隐隐作痛。有时候左胸肌肌肉有点拉伸的感觉。(男,21岁) 分析及建议: 意见详情:控制运动量,避免运动损伤,运动前做准备活动,运动后做康复治疗。 咨询时间: 2016-09-29 患者 左侧肋骨(左胸肌边上)有时候隐隐作痛。有时候左胸肌肌肉有点拉伸的感觉。(男,21岁) ...
胸部拉伸可以有效舒展胸肌肌肉,增加肌肉的柔韧性,能够有效的缓解肌肉的压力,能够有效防止乳酸堆积所造成的肌肉酸痛!