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胸小肌松解?求助!..最近练胸总是容易左侧胸小肌代偿,锁骨附近紧张疼痛明显,求教各位大神,除了靠墙的拉伸之外还有什么办法松解胸小肌?用球松解一人一个说法,我都不知道哪个正确了…
胸小肌过紧,怎么松解..右侧胸小肌过紧,练胸时力量都分散到斜方肌和三角肌那里去了,不仅非常吃力而且胸肌还练不大,怎么才能松解胸小肌?求大神指导大神在哪?@爱笑的猛兽 @绝天子2013
位置:胸小肌位于胸大肌深层,起始于前三至五肋骨和肋间肌筋膜,止于同侧肩胛骨的喙突。2. 功能:胸小肌可以拉动肩胛骨向前、向下,并帮助吸气,一端固定时另一端可以运动。胸前内侧神经支配该肌肉。3. 结构:胸小肌为羽状肌,羽状角为11.5°,具有更大的生理横切面积和增强肌力的优势,同时增加整肌的动幅。 怎样治疗...
喙突胸小肌综合征 目 录 一、概 述二、病 因三、症 状四、检 查五、鉴 别六、并发症七、预 防八、治 疗九、饮 食十、食 疗 一、概述 喙突与胸小肌的后方通过到上肢的神经血管束。Wright在1945年就发现正常人当上肢过度外展时出现神经血管束的压迫,这是因为神经血管束被拉紧同时又受胸小肌的压迫所致...
15.观察下列图片,回答问题(方括号[]内填写序号)肩胛骨肱骨肌腱①鸟喙骨③胸小肌胸大肌②2④⑤⑤图一图二图三图四图五(1)a.鱼终身生活在水中,用鳃呼吸(图一),鱼鳃由大量纤细的[2]组成,扩大了与水的接触面积,内有丰富的,当水流经鳃部时,完成气体交换。b.鸟类形态结构高度适应其飞行生活(图二),其气体...
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胸小肌拉伸也可高位也可以底位,根据自己情况选择拉伸方法,开始可以都试试,看哪种方法拉伸感比较强,注意着力点和细节问题,也就是让肩胛骨最大程度地向后翻,着力点是大臂而不是小臂。5在锻炼后的拉伸是为了舒缓拉伸后的肌肉张力过大或过紧,过紧的时间久了,身体结构就容易改变,则练后的拉伸每组动作需要增加1倍...
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