腰围可以观测脂肪在体内的程度,然后测出是否存在中心性肥胖。一般来说,男性腰围如果大于95厘米,女性的腰围大于80厘米,都属于肥胖的范围。反之,则属于正常标准。3、腰臀比 腰臀比指的是腰围与臀围的比值,这种方法操作简单,可以自己在家测量。如果男性的比值小于90%,女性的比值小于80%,都不属于肥胖症。但如果超...
今天小编就找到一款能通过“电极”的方式真正测量体脂率的体重秤,让我们能真正了解自己的身体成分,这样也能有针对性的调整自己的身体情况,也能通过身体成分更客观的了解自己的胖瘦,而不是通过别人的看法和衣服的大小来绑架自己。
光靠BMI就能判断一个人的胖瘦情况?不要太天真哦! BMI 值的计算方法是:体重÷身高2,单位为kg/m2 。BMI只能反映体重和高度的情况,不能正确评估人体的胖瘦,无法区分体重是来源于脂肪、肌肉还是其他成分。比如两个BMI均为33.9的人(如下图),身高体重相同,但脂肪含量高者和...
我们常常听人说,“胖人多痰、瘦人多火”,这句话从中医的角度概括的讲了胖人和瘦人的体质特点,有两次意思,一方面讲, 胖人常常会多痰,而瘦人呢,常常多火,第二层意思呢,因为多痰,人常常容易发胖,而因为多火,灼肌腐肉,长期则身体消瘦。先说“胖人多痰?,这里说的胖一般指脂肪过多堆积,长期锻炼所...
人为什么会有胖瘦之分? 人之所以瘦,是因为血虚。血虚,火就旺。火是什么?火就是多余的气。瘦人身体内的气太多了,太足了,大大超出了正常的范围。这就像一个车轮子,正常的运转是每分钟60圈。气虚了,动力不足,车轮子每分钟只能转30圈,这样一来脂肪就形成了堆积。气太多,动力...
命理中如何看一个人的高矮胖瘦?01、爱吃和其它欲望相同,以财星为主,尤其是正财。只是,如果光有财,没有驱动财星的食伤星,在有食伤生财的时侯(岁运同论),才会贪吃,长期的超量吃喝,就会发胖。02、行运流年,与一个人的胖瘦也有密切的关联。命局没有比劫的,有印星直接来生,或走印运之时,人易懒惰...
八字辨别胖瘦就离不开五行和十神,因为胖瘦的最终表现就是脂肪能否在你身体内积累的问题,脂肪的积累来源有两方面,第一是摄取的吸收的多,第二就是排泄消耗的少,这与人的身体先天条件和后天习惯有直接的关系,其中五行的组合就是先天的基因条件也就是带一些客观性,而十神是日主对世界的看法和态度,代表后天的人物心...
当然,解决胖瘦问题并不仅仅依靠中药食疗方法。均衡的饮食、适量的运动以及良好的生活习惯都是非常重要的。中医告诉我们,保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,多食新鲜蔬果和粗细粮食搭配,有益于脾胃运化,维持气血的正常运行。此外,适量参加有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等,能够增强体质,提高代谢水平,达到减肥或...
胖瘦之间,平衡之道,胖有胖的烦恼,瘦有瘦的问题,两则科普疏解一二。肥胖减重治疗让你健康“瘦”由于物质条件的极大丰富,如今,“水桶腰”和“将军肚”越来越多,而由此带来的苦恼正在深深困扰着他们。以往,我们常常认为胖一点有福相,但肥胖的危害其实很严重。一提起缩短人均寿命的疾病,大部分人会很自然想到癌症...
三、胖瘦与气血的关系 1. 气不足则胖:当人体气不足时,代谢能力下降,水分、脂肪等废物难以排出,从而导致肥胖。此外,气不足还会导致脾胃功能减弱,食欲不振,进而影响脂肪的消耗。2. 血不足则瘦:血不足时,全身的营养供应减少,身体无法获得足够的能量,导致消瘦。同时,血不足会影响肝脏的藏血功能,导致...