1. 对于腿部较为粗壮的男生来说，选择深色或中性色调的衣服是一个不错的选择，如黑色、深蓝色或灰色，这些颜色有助于在视觉上减少体积感。2. 在挑选衣物时，应注重款式的宽松度。适度的宽松可以有效地掩盖身形，但过度的宽松可能会让身材显得更加魁梧。3. 高腰裤是一个值得考虑的选择，因为它们能够延...
随访24年发现：腿粗屁股大的人更长寿 据《英国医学杂志》（The BMJ）资料显示，腰腹部肥胖人群，全因死亡风险较大，而臀部更大、腿更粗的人，风险更低，其中大腿围每增加5厘米，就降低18%；臀围每增加10厘米，降低10%。令人惊讶的是，这项实验参与者多达253万，随访时长3-24年，参考了全身腰、臀、腿等上百...
动作3：跪姿后抬腿 身体下俯，一只腿跪地，支撑住身体之后另一条腿向后伸直，在腿部抬起的同时可以有效的锻炼到臀部的肌肉，对于想要塑造臀部曲线的美女们来说这是一个绝佳的动作。动作4：仰卧开合腿 身体处于一个平面状态，背部支撑着身体，两条腿交替向上，一条腿向上一条腿向下，我不能保持在同一个平面上，这个...
1. 选择宽松的T恤或衬衫，避免过于紧身的衣物，这样可以更好地掩盖身上的肉感。2. 选择深色长裤，如黑色、深蓝色或深灰色，深色有收缩的效果，可以使腿部线条看起来更细。3. 避免过多的装饰和图案，简单的线条设计更能显瘦。4. 选择合适的鞋子，如平底鞋或帆布鞋，避免过高或过于复杂的鞋跟，这样可以...
腿粗是缺乏锻炼或者忌口不好导致的,避免不良习惯,合理控制饮食,选择针对性锻炼,有很好的瘦身塑形作用,不容易反弹。咨询过程 胖子为什么大腿粗 您好,我是高阳县医院,柴志国医生 根据你的情况看,应该是脂肪堆积或者缺乏锻炼导致的,首先需要忌口,合理控制饮食,再针对具体情况,选择合适锻炼,有很好的瘦身塑形作用 腿粗和肥...
1. 首先，我建议你对自己的饮食习惯进行调整。减少高热量、高脂肪的食物摄入，比如米饭和肉类。可以尝试减少米饭的摄入量，用粗粮如燕麦、糙米等替代，这样既能增加饱腹感，又能摄入更少的碳水化合物。2. 其次，对于肉类，选择低脂肪的种类，如鸡胸肉、鱼肉等。这些肉类不仅蛋白质含量高，有助于肌肉...
2015.2.26日减肥140斤大胖子,粗大腿记录贴 只看楼主收藏回复 冷湘児 雄姿雅健 8 我要减肥,健身。瘦瘦的。第一天。 送TA礼物 来自Android客户端1楼2015-02-28 11:14回复 冷湘児 雄姿雅健 8 第二天 来自Android客户端2楼2015-02-28 11:14 回复 ...
有一种魅力叫“苗条”,有一种烦恼叫“腿粗”,然而,腿粗的人看完今天这篇文章也许会找到一丝安慰。近日,上海交通大学的研究团队发表于Endocrine Connections的一项研究发现,在中国超重和肥胖者中,大腿围越大,患高血压的风险越低。 高血压的特征是慢性血压升高(BP)...
“山东第一胖”王浩楠：减肥400斤后反弹，大腿粗壮肚子撑出三层 现如今，身材成为大众热议的话题，因为当下以瘦为美，所以减肥是重中之重。看娱乐圈的女明星和网红，一个比一个瘦。在她们的影响下，普通人对自己的身材更为重视，更有甚者会通过手术的方式，来达到减重的目的。曾经被称为“山东第一胖”的王浩楠...
阔腿裤最配扁身材 阔腿裤只是臀围最宽处以下很肥，但腰腹和臀的剪裁非常贴身，所以扁身材穿着更占便宜。不出错的低腰裤高腰裤尤其对臀部挑剔，如果你的臀部赘肉较多，而且过于圆润，那就选择低腰阔腿裤吧。即使你有小肚腩，由于裤子挂胯，也不会显得腰粗。大象腿就要宽没有更宽只有最宽，是大象腿...