前面的记忆法里,我们提到了背诵的核心技巧是提取关键词,那么如何才能将关键词记得牢呢? 方法就是:将关键词变成口诀。 用蛮力把关键词背下来还是挺容易忘记的,有一个想忘都难的小技巧,就是把关键词进行缩略变成口诀,尤其是谐音记忆。 希望这些方法 可以帮助到你...
语速可以快一点,这样更不容易走神。 🌅 利用早晚时间 早晨背书没有前摄抑制的影响,睡前背书没有后摄抑制的影响,记忆效率是一天当中其他时间的好几倍!所以睡前和睡醒后不要再第一时间玩手机了,复习一下背书内容,晚上睡觉的时候神经元也在不断重组,有助于长时记忆的生成。 📝 正确使用历年真题 按照年份一年一年...
上大学时甚至还曾看到,一位政治系的高才生跑到鞋匠铺里,半躺在床上,拿着书喃喃自语。只因那个鞋匠很随和、风趣,他喜欢那里,能在那里忘乎所以地背书。当然,转移空间后很容易分心,因此需要培养很强的自制能力,将注意力高度集中在记忆材料上。 03. 从姿势角度讲 1....
根据艾宾浩斯遗忘曲线,踩着时间点去复习。第一次背完后的1个月内一定要复习,否则肯定会忘记。 💡 想象场景 背诵时可以想象一个场景,把需要记忆的内容融入到这个场景中。这样不仅能增加记忆的趣味性,还能帮助你更好地记住内容。 📝 制作记忆卡片 制作记忆卡片是一种有效的背书方法。把需要记忆的内容写在卡片上,...
(一)背书前准备 1.屏蔽一切干扰 手机、电脑、游戏机、平板…统统收起来,眼不见,心不念。 2.选择好的环境 远离嘈杂的环境,人少、声音小才是背书的最佳环境。 3.做到心无旁骛 背书前一定要让自己的心情、情绪平静且稳定,这样才能快速进入状态。 (二)黄金记忆时间段 ...
具体操作包括在背书时尝试左右手握拳法。在开始记忆时，使用右手握拳90秒；在回忆时，改用左手握拳90秒。通过这种做法，不仅刺激了左脑，还利用了右脑的图像记忆能力，从而显著提高记忆水平。录音背书法对于内容较多的知识点，可以按章节录制音频并在平时走路、吃饭和睡前播放。通过这种方式，可以主动回忆并加深印象。建议...
背书技巧 一、听录音背书 1、把自己要背诵的内容录下来。名词解释、论述题都可以录下来。 2、一共重复听10遍。 3、听5秒暂停,跟读,建议跟读2遍。 4、开始背通并录音,卡壳也要坚持背完;拿着卡壳的录音再复习一遍,查漏补缺。基本上只要重复以上步骤3次,一段知识点就可以背下来了。
以下是一些高效的背书技巧,帮助你提高记忆效率,让学习过程更加轻松愉快。 一、明确目标与计划 设定具体目标:在开始背书之前,明确你想要记住的内容范围和深度。这有助于你集中精力,避免漫无目的地学习。 制定学习计划:将背书任务分解为小块,合理安排每天的学习时间和进度。确保计划既有挑战性又可实现,以保持学习的动力...