4.最后再加入适量的食盐调味，接着撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。八、白萝卜瘦肉汤 食材准备：白萝卜、瘦肉、姜丝、葱段、葱花。做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入淀粉、生抽、花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.白萝卜去皮，清洗干净，然后切成白萝卜丁备用，接着热锅...
功效:茶树菇有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤,是一款秋季健脾养胃汤。 第二道汤:莲藕红豆章鱼煲猪踭汤 材料:莲藕800克,红豆、莲子各50克,红枣5个,章鱼干1只,猪踭500克,陈皮1/3个,生姜3片。 做法:各物洗净,莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去...
四、山药玉米胡萝卜汤 材料准备：山药、玉米、胡萝卜、葱花。实践阶段：1.山药和胡萝卜去皮洗净后切成小片。玉米洗干净后剁成块。2.锅里烧油，油热了就放胡萝卜炒一会儿，然后加入适量清水，打开火煮。3.然后放入山药和玉米，用文火煮20分钟。熟后放盐调味，撒葱，就可以出锅吃了。五、桑森肉丸汤 材料准备：...
因此，脾胃是健康之本，建议大家碗注意对脾胃的保养，多喝八道顺应时节的养脾胃汤，调养脾胃，舒服过冬。接下来，我分享一下这八道养脾胃汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、菠菜肉丸汤 食材准备：瘦肉、菠菜、枸杞子、姜丝。做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后剁成肉末，放入大碗中，接着加入适量的淀...
七款养胃药膳汤推荐 冬季养生要保护胃,试试胃药膳汤。养生汤中加入养胃食材,滋养效果更好。养胃药膳汤的方法是什么? 养胃药膳汤 1、胡椒猪肚汤 材料:胡椒20克、生姜3片、枣6个、猪肚250克。 做法:切猪肚脂肪,用盐擦拭,用水洗净,去除异味。枣和生姜用水洗,枣去核的生姜去皮,切片。用适量的水,用猛火煮,放入...
✅首先,我比较推荐👍的是山药排骨汤,山药能健脾益胃,排骨🍖则能补充钙质和蛋白质,两者搭配起来,既美味😋又养胃。 ✅其次,还有南瓜小米粥,南瓜富含果胶,能保护胃黏膜,小米则能健脾和胃,这碗粥既暖胃又易消化🥰。 ✅此外,猴头菇鸡汤也是不错的👍选择,猴头菇具有养胃健脾的作用,搭配鸡肉炖煮,既能补充...
白萝卜生吃有种“辣口”的感觉,与它所含的芥子油有关,也是这种芥子油促进了胃肠蠕动,起到消食下气的作用,对食积食欲下降、胃腹胀满、便秘口感等症状比较合适。但白萝卜性偏凉,煲汤后的白萝卜性味从凉变平,并且经过久煮的萝卜变软了,更容易消...
1.薏米汤:适当的喝薏米汤,可以起到健脾利湿、益胃补肺的目的,适合胃炎的患者服用。 2.马铃薯汤:马铃薯汤具有很好的清爽开胃的功效。在煮马铃薯汤的时候,可以适当的添加胡萝卜、葱等食材。 3.莲藕汤:莲藕汤的养生效果极佳,其中不仅含有丰富的营养物质,而且具有健脾开胃、益气补血、滋补养颜的功效,适合胃炎的患者服用...