无意中发现半夏有安眠作用,说明《内经》以半夏用于失眠乃半夏本有安眠作用也。”而五版《中药学》教材“半夏”条云:“本品能燥湿和胃,与和胃安神之秫米配伍,可用于胃不和而卧不安,如半夏秫米汤。”其意思很明显,半夏本身并无安神助眠之功,而用治不寐,是与秫米相配之故...
大麦茶中含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,不仅可以调理肠胃,还可以帮助消化。 据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸下气...
民谚有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法,其实很有道理。按中药学所讲,生姜,性微温,味辛,归肺、脾、胃经,有温中作用。此处的“中”为中焦,即脾胃。此谚明确告诫人们:在盛夏酷暑之时,切不可忽视“暖胃”这一流传千古的养生原则,可以多吃一些姜来养护脾胃阳气,有助于健康防病,延年益寿。 养好脾胃我们...
湿气重的关键原因是脾虚、动力差，而脾虚又会加重湿气腻滞，如此相互影响，陷入恶性循环。「长夏」是顾护脾胃的好时机，因此此时，对于湿重困乏、舌苔厚腻、脾虚者，都需要好好调理脾胃。守护脾胃的「干将」「脾之果」：莲子 调理脾胃，其实并不难，主要需要一种细水长流的坚持，比如：把久坐的时间抽出一点点，...
夏秋之季，末伏养生，养好脾胃是根本 时下已进入三伏天的末伏。与头伏和中伏不同，末伏这10天，是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的关键时期。《素问·太阴阳明论》曰：“脾者土也，治中央，常以四时长四脏，各十八日寄治，不得独主于时也。”意思是人经历春生、夏长、秋收、冬藏，四季变换，若要过渡...
胃又有喜暖恶寒的特性，如果保暖不足或过食生冷，则容易寒邪客于胃腑，或过寒损伤脾阳。所以即使天气转暖，也应记得切忌贪凉，生冷的瓜果、冷饮不能多吃；腹部也要注意保暖，不要受风。2. 畅情志，调心神 春气通肝，夏气通心，心肝两脏都与情志有着密切的关系。如果经常心情不好，烦躁、抑郁，则肝气郁结不...
夏日护肠胃,远离腹泻之扰 随着夏天的脚步越来越近,气温逐渐升高,人们的饮食习惯和生活方式也随之改变。然而,这个季节正是肠胃疾病的高发期,尤其是对于容易拉肚子的人来说,更是需要格外注意保养肠胃。本文将从饮食、生活习惯、运动等多个方面,为大家介绍如何在夏天保养肠胃,远离腹泻之扰。
脾胃为后天之本,暑热天气本就易易损伤脾胃功能。甘草、粳米等药材,能够和中益胃,调养脾胃功能,为身体提供源源不断的能量和营养。如可通过甘草粳米粥、山药茯苓红枣粥重调养脾胃,固本培元,适合在夏季尤其是三伏天期间食用。 但请注意,食疗虽好,也应根据个人体质和实际情况适量食用,避免过量导致不适。
若想进一步提升脾胃功能，还可尝试中医调理。针灸、拔罐等方法能够刺激穴位，疏通经络，从而达到健脾和胃的效果。常用的穴位有足三里、合谷等，通过专业医师的操作，能够缓解脾胃不适，提升整体健康水平。最后，我们要注重防病于未然。脾胃虚弱容易引发各种疾病，如腹痛、腹泻等。若出现相关症状，应及时就医诊治，避免病情...
五谷之神，最养中国胃 提起用五谷养气血，必少不了小米。它是产妇生产后喝的粥食，也是平时我们脾胃不佳时的选择。在古汉语中，小米被称作“稷”，江山社稷的“稷”，是祭祀时所选用最好的粮食供奉先祖，可见小米在人们心中的地位。我们通常认为，同样是种子，数量越大能量越大，滋补能力越强，故而天生万物，独...