为人体脏腑阴阳之本,生命之源,故称为先天之本。如果劳倦过度,或久病失养,易出现肾虚表现。推荐几款补肾养肾食谱,可对症选择。 1.淮山枸杞粥:偏养肾阴。 取淮山药10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置锅内,加水适量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即可食用。每周3~4餐。 2.粟子粥:偏养肾气。 取栗子150克,粳...
1. 杜仲炖羊肉:羊肉肯有温补、强身、壮体的作用,它不只 营养丰富,而且还含有微量性激素,所以它是有补肾壮阳的效果的,补肾的话可以把杜仲煎成药汤,然后把药汁和羊肉放一起炖熟食用,这是一道药膳,不宜一直服用,一般腰膝酸软等肾虚症状缓解了就要停一下。 另外也可以用羊肉炖土豆,也有温中暖下、补肺肾气的效果...
补肾食疗是中医传统的治疗方法,本文将介绍几种常见的补肾菜谱,适合男性肾虚的食疗。 1. 斑鸠汤 材料:斑鸠250克、枸杞子20克、盐、姜、葱适量。 做法:将斑鸠去毛、宰杀、切块,加姜片、葱段煲汤,加入枸杞子煮10分钟即可,最后加盐调味。 功效:斑鸠肉有益气、补肾的功效,而枸杞子则是常见的滋补食材,两者搭配具有较好...
调点盐，酱油，红糖烧开4.放进猪肉，大火烧开，转中火卤40分钟以上5.卤好的卤肉不要急于出锅，浸在卤汁里浸泡半天，更入味6.治肾虚和贫血的懒人版卤香瘦肉小贴士卤料包括桂皮、大料、高良姜、山奈、小茴香、甘草、桅子、豆蔻、陈皮、草果、丁香、香砂、香叶。
枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。 2.炒核桃仁 炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及...
10道补肾菜谱 别笑,男女都需要!人懒不能肾虚! 核桃仁鸡丁 原料:鸡肉750克,核桃仁90克,鸡蛋3个,麻油、胡椒粉、鸡汤、盐、料酒、白糖、味精、葱、生姜、蒜、猪油各适量。 做法 1.鸡肉切成丁,核桃仁用开水稍泡剥去皮,用温油炸透。鸡蛋去蛋黄留蛋清,鸡丁用盐、料酒、胡椒面、鸡蛋清、湿淀粉调匀拌好。盐、...
肾阴虚患者适合吃凉性食物，如苦瓜，苦菜，海带，银耳，木耳，冬瓜，西瓜，黄瓜，莲子，百合，鸭肉，香蕉...
男性肾虚的五道菜谱 肾虚是男性朋友非常常见的一种现象,他对我们的身体健康影响非常大,那么男性肾虚吃什么好呢?小编今天为大家准备五道补肾的食谱!一起来看一看吧! 【凉拌海蜇皮】 材料:海蜇皮1张,小黄瓜1条,蒜末,辣椒碎,盐1小匙,糖1大匙,香油2大匙
男人补肾的菜谱有哪些 男人吃什么最补肾 补肾菜怎么做 三、鱼鳔炖猪蹄 原料:鱼鳔15克、猪蹄1只、葱、姜、酒、盐适量。 做法:将鱼鳔、猪蹄洗净,猪蹄切成块,同放入沙锅中,加水、酒、食盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服食。 功效:补肾益精、滋养筋骨,适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者,可常服。