1.大虾开后背去除虾线，然后取出虾仁清洗干净，放入大碗中，接着加入适量的料酒、白胡椒粉和食盐，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2.芦笋清洗干净，然后起锅烧水，水烧开以后，放入芦笋焯煮两分钟，再捞出沥干水分备用。3.热锅烧油，油热以后，放入腌制好的虾仁煸炒，炒至虾仁变色后，盛出备用，接着准备好蒜末。
一、山药瘦肉汤 食材准备：山药、瘦肉、山药、姜丝、葱花。做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的红薯淀粉、清水、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.山药去皮，清洗干净，然后切成薄片备用，接着热锅烧油，油热以后，放入葱花和姜丝爆香。3.接着倒入山药一起翻炒均匀...
1、猪尾巴剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2、黑豆提前泡发，然后和清洗干净的牛大力、党参、桂圆肉一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水，再隔水炖煮两个小时。4、最后往里加入适量的食盐调味，接着撒入一把清洗干...
1.鲈鱼清洗干净，然后剁成小块，放入大碗中，接着加入姜片和料酒一起抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。2.取蒸碗，碗底铺上姜片，然后把腌制好的鲈鱼块铺在姜片上，再起锅烧水，水烧开之后，把鲈鱼上蒸锅蒸煮八分钟。3.然后将蒸出的汁水倒掉，再淋入适量的蒸鱼豉油，接着铺上一层葱丝和红椒丝。4.最后再淋入...
#秋日美食大赏#男人年过50岁，如果条件允许，可常吃8道“强肾菜”，精力更充沛！冬瓜海米粉丝汤 食材：冬瓜，粉丝，海米，调味料;做法：1、冬瓜清洗干净，切掉外头的冬瓜皮，切成小块。红薯粉丝可以用水提前泡制，这样煮的时候时间就大大缩短了;2、锅内倒油，放入泡软的海米炒制，然后把冬瓜倒进去一同炒制，...
俗话说“冬养肾，病不沾”，这5道养肾菜别错过，补肾温阳强免疫 俗话说“人应四时”，养生的首要原则就是要顺应四季的规律。 中医认为，冬气与肾气相通。冬天气候寒冷，万物肃杀，是寒冷当令季节。寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气，所以冬天养生要保护肾阳，这样才能身体暖和，免疫力强，安稳度过寒冬。如何养肾呢？
因此，我推荐大家冬天多吃八道补肾菜，增强肾力强体质，健康轻松过冬天。接下来，我分享一下这八道补肾菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、山药香菇炒牛肉 食材准备：山药、香菇、牛肉、蒜末、葱段。做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽和花生油，再抓拌...
因此，在秋天这个胃口好的季节里，我建议男人多吃八道有助于男人补肾的补肾菜，调补肾气，助力男人强身健体精力足。接下来，我分享一下这八道补肾菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、凉拌鸭胗 准备食材: 鸭胗、香菜碎、小米辣、蒜末、辣椒面、辣椒面、熟芝麻、姜片。做法步骤:1、鸭胗清洗干净切薄片...
男人年过50岁，如果条件允许，可常吃4道“强肾菜”，精力更充沛 肾脏可以说是男人的命根子，肾对男人的重要性主要体现在，它是阳气的根本，对男性的生殖和泌尿系统起到重要的作用。男人压力大，一旦发生肾功能低下，全身器官都会受到影响。整个人的精神状态和健康状态都会受到影响。想要身体猛如虎，就一定要时刻...
#暑期美食家#男人步入中年，建议多吃8样补肾菜，养肾补肾，越吃肾越好！葱油巴沙鱼 材料：巴沙鱼柳：500克；大葱：2根；姜：3片；蒜：2瓣；生抽：2汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；白胡椒粉：少许；食用油：适量；香菜：适量（可选）步骤：1. 准备材料： 巴沙鱼柳洗净切成适当大小的块，葱切段，姜切丝，蒜...