1.大虾开后背去除虾线,然后取出虾仁清洗干净,放入大碗中,接着加入适量的料酒、白胡椒粉和食盐,一起抓拌均匀,腌制20分钟备用。2.芦笋清洗干净,然后起锅烧水,水烧开以后,放入芦笋焯煮两分钟,再捞出沥干水分备用。3.热锅烧油,油热以后,放入腌制好的虾仁煸炒,炒至虾仁变色后,盛出备用,接着准备好蒜末。
一、山药瘦肉汤 食材准备:山药、瘦肉、山药、姜丝、葱花。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的红薯淀粉、清水、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.山药去皮,清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入葱花和姜丝爆香。3.接着倒入山药一起翻炒均匀...
1、猪尾巴剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、黑豆提前泡发,然后和清洗干净的牛大力、党参、桂圆肉一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水,再隔水炖煮两个小时。4、最后往里加入适量的食盐调味,接着撒入一把清洗干...
1.鲈鱼清洗干净,然后剁成小块,放入大碗中,接着加入姜片和料酒一起抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2.取蒸碗,碗底铺上姜片,然后把腌制好的鲈鱼块铺在姜片上,再起锅烧水,水烧开之后,把鲈鱼上蒸锅蒸煮八分钟。3.然后将蒸出的汁水倒掉,再淋入适量的蒸鱼豉油,接着铺上一层葱丝和红椒丝。4.最后再淋入...
#秋日美食大赏#男人年过50岁,如果条件允许,可常吃8道“强肾菜”,精力更充沛!冬瓜海米粉丝汤 食材:冬瓜,粉丝,海米,调味料;做法:1、冬瓜清洗干净,切掉外头的冬瓜皮,切成小块。红薯粉丝可以用水提前泡制,这样煮的时候时间就大大缩短了;2、锅内倒油,放入泡软的海米炒制,然后把冬瓜倒进去一同炒制,...
俗话说“冬养肾,病不沾”,这5道养肾菜别错过,补肾温阳强免疫 俗话说“人应四时”,养生的首要原则就是要顺应四季的规律。 中医认为,冬气与肾气相通。冬天气候寒冷,万物肃杀,是寒冷当令季节。寒与肾相应,最易耗伤肾的阳气,所以冬天养生要保护肾阳,这样才能身体暖和,免疫力强,安稳度过寒冬。如何养肾呢?
因此,我推荐大家冬天多吃八道补肾菜,增强肾力强体质,健康轻松过冬天。接下来,我分享一下这八道补肾菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、山药香菇炒牛肉 食材准备:山药、香菇、牛肉、蒜末、葱段。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽和花生油,再抓拌...
因此,在秋天这个胃口好的季节里,我建议男人多吃八道有助于男人补肾的补肾菜,调补肾气,助力男人强身健体精力足。接下来,我分享一下这八道补肾菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、凉拌鸭胗 准备食材: 鸭胗、香菜碎、小米辣、蒜末、辣椒面、辣椒面、熟芝麻、姜片。做法步骤:1、鸭胗清洗干净切薄片...
男人年过50岁,如果条件允许,可常吃4道“强肾菜”,精力更充沛 肾脏可以说是男人的命根子,肾对男人的重要性主要体现在,它是阳气的根本,对男性的生殖和泌尿系统起到重要的作用。男人压力大,一旦发生肾功能低下,全身器官都会受到影响。整个人的精神状态和健康状态都会受到影响。想要身体猛如虎,就一定要时刻...
#暑期美食家#男人步入中年,建议多吃8样补肾菜,养肾补肾,越吃肾越好!葱油巴沙鱼 材料:巴沙鱼柳:500克;大葱:2根;姜:3片;蒜:2瓣;生抽:2汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;白胡椒粉:少许;食用油:适量;香菜:适量(可选)步骤:1. 准备材料: 巴沙鱼柳洗净切成适当大小的块,葱切段,姜切丝,蒜...