中山大学附属第一医院肾内科 保养肾脏需要注意以下几点: 1.控制血压和血糖 高血压和高血糖是肾脏疾病的主要危险因素之一。所以,要保持血压和血糖的正常水平,定期测量血压和血糖,并根据医生的建议进行治疗。 2.保持健康的饮食 饮食对于肾脏健康非常重要。建议摄入低盐、低脂肪、高纤维的食物,多吃蔬菜、水果和全谷类食物...
1、控制血压。高血压会加速肾脏的病变,通过严格观察血压的变化,然后控制血压,能侧面的保护肾脏。 2、保证睡眠充足。充足的睡眠是人们恢复精气神的一个重要途径。不管工作回来再累,按时休息是一个很重要的方面。 3、别吃太多肉类。若是尿中出现尿蛋白,食用肉类会导致肾功能遭受损害。每顿饭肉类的摄入量应保持一定范...
1、坚持运动 运动可以提高身体素质和身体的免疫力，加快人体的代谢和毒素的排出，运动还能提高人的心率，所以为了保护肾脏 一定要坚持运动。2、不乱吃药 是药三分毒，尤其是是西药，虽然见效快，但是对肾脏的危害是很大的，所以，例如小感冒小发烧等等，尽量不吃 多喝热水，提高人体的抗病能力。3、严格控制血压和血...
热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,对于睡眠质量的提高显然也是很有帮助的,通过泡脚可以很好的让人的全身得到彻底的放松和充分的调节。 2、经常叩齿 牙齿是我们每天都离不开的器官,同样也是人体最重要的器官之一,也是人体健康的重要标志。很多老人一旦衰老,首先就是牙齿最先出现问题,要么是脱落,要么就是没有了咬劲...
补水,补充足够的水分对于人体的综合健康是非常重要的,但饮用过多的水分会增加肾脏的负担,因为肾脏的一个功能是要将多余的水分排出体外,喝多了,肾就得加班。喝水在每天1.5-2升之间,如果吃含水量高的饮食或者喝汤喝饮料量大的话,就要相应地减少饮水的量。饮食,饮食控制要从高血压和糖尿病的角度出发,因为高血压和...
肾脏的保养方法包括多喝水、避免过度劳累、定时排尿、合理膳食等。1.多喝水。肾脏是人体的代谢器官，主要的功能就是排除体内多余的水分，所以多喝水有利于肾脏功能，防止肾脏缺水。有利于肾脏的健康。2.避免过度劳累。如有有肾功能不全的患者，日常生活中应该多注意休息。因为过度劳累就有可能会导致肾脏的负担加重，从而...
怎样保养肾 医生回答:肾是人体重要的器官,其主要功能是代谢废物和解毒。最重要的是保护肾脏,使废物和毒素能及时地从体内排出。一天要多喝水,适量,不能憋尿。二合理膳食,营养均衡。三家。有些药物,尤其是抗生素,会加重肾脏负担,因此要尽量少吃或不吃。
怎样保养肾 对于肾脏的保护保养,最重要的就是保持一种良好的生活饮食习惯,不要熬夜,不要过度劳累,也不要去吃一些辛辣刺激的食物。 特别是注意不要暴饮暴食,不能抽烟,酗酒,通过这些生活饮食方面的改善,就是对肾脏最好的保护。 如果是出现了一些肾脏疾病,比如说出现了肾炎,或者是肾病综合症等疾病,则需要去医院就诊...
怎样保养肾功能 保养肾脏主要要尽量减少一些对肾脏有损害的因素,比如平时要适当运动、保持合理的体型,要清淡饮食。不可以吃得太咸、不可以大油大荤,因为如果患者出现肥胖或者是运动过少、吃的盐分过多,容易造成高血压、糖尿病。 而这些疾病是造成肾脏损害的常见因素。患者要尽量避免一些对肾脏有毒性的药物,比如氨基...