肾的保养有以下几点:1、每天保证水液供应,应该每天喝1000-1500ml的温开水,最好是纯净水,可以保证肾脏正常代谢毒素,减少肾脏毒素蓄积,对于保养肾脏有一定的好处。2、节欲,主要是针对性生活应该控制,每周理论上不能超过2次,可以减少肾 水滴筹_大病筹款网站「官网」可筹款50万 最近1小时前有人申请相关服务 「水滴筹...
记忆力差，肾可能“拖后腿”肾脏健康与记忆力的关联常被忽视，其实肾精对维持大脑细胞正常功能很重要。中医认为，肾主藏精，精生髓，脑为髓之海。肾脏功能正常，肾精充盈时，大脑得到充分滋养，记忆力强，思维敏捷；肾脏功能受损，肾精亏虚，大脑得不到足够滋养，可能导致记忆力减退。小王是高中生，学习压力大，长期...
肾好不好是全身健康的基础，体检时的一些量化指标和肾脏健康密切相关，可以大致评估肾脏状态和肾功能，侧面来判断肾脏是否健康。评估肾好不好，主要看这5个数字 ✅血压：120/80mmHg 血压是评估人体血管健康状况的重要指标，也与肾脏功能息息相关。长期高血压或长期血压偏高，可引发肾小动脉硬化症，干扰肾小球的过滤...
1.高血压、糖尿病患者,应每年定期检查尿常规、尿微量白蛋白、肾功能等项目两次或两次以上(根据病情)。 2.普通人群,一般需每年筛查一次尿常规、肾功能、双肾B超等。 虽然肾病流行广、危害大,但大部分肾病可防可治,关键在于早期预防、早期诊断及治疗。 - 05 ...
1、健康饮水 保护肾脏健康，是应该多喝水还是少喝水的问题，似乎是网上永恒的热点。但其实可探讨的，并没有那么多。除非肾功能严重下降，需要严格控制饮水，降低水肿风险的情况外，在肾脏健康的状态下，当然是适量多喝水，对于肾脏健康更有益。前面我们谈到，肾脏有强大的循环过滤能力，适量多喝水，对于保护肾脏健康，...
高盐饮食会增加肾脏负担,限制盐分摄入,2016年中国膳食指南指出,健康人饮食要求每天盐摄入小于6克。高蛋白饮食、高脂饮食、高嘌呤饮食均可增加肾脏负担,保持碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维合理搭配,均衡营养。 06 规范用药 切忌不规范用药,不随意服用止痛剂、复方感冒药、肾毒...
肾脏主水，能调节体内的水分代谢，保持皮肤的水分和弹性。肾脏健康，就能使皮肤水润光滑，红润有光泽，不易出现干燥，皱纹，色斑，痘痘等问题。相反，如果肾脏功能不好，就会导致水分代谢失调，使皮肤失去水分和营养，变得暗沉，粗糙，易燥热，易上火。6.血压正常 肾脏在调节血压方面起着重要作用。当肾功能受损时，...
2肾脏健康九大标志 听力清晰。在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。 皮肤有光彩。肾好,才能青春常驻,延缓衰老。肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。
满足哪几个标准说明肾脏健康？1、精神足 肾功能发生病变后会感觉到全身乏力，即使有充足睡眠也无法缓解。由于肾功能异常，无法以排尿的方式排出体内代谢废物，进而造成精神萎靡、全身无力以及疲劳等。偶尔出现乏力感这是正常现象，一般多注意休息，适当的运动就能好转。若全身疲乏持续1~2个星期仍然没有好转，还需去医院...