宽肩:肩膀两侧宽于臀部两侧,体型类似倒三角,是天生的衣架子,很多模特都是这种肩型,能把衣服穿出高级感,但有一个前提,那就是——瘦。宽肩的人如果胖,会比其他肩型的人看起来更“壮实”。 窄肩:肩膀两侧窄于臀部两侧,体型类似于梯形,很多身材娇小的人都是...
肩部旋转肌群是由数条肌肉构成的一组环状肌肉构造，包裹整个肩关节，具有稳定及保护肩关节的功能。旋转肌群由四条肌肉组成，肩胛下肌在肩胛骨前面，主要负责将手臂往内旋；肩胛骨的后面有两条肌肉，分别是冈下肌和小圆肌，这两条肌肉负责将手臂往外转；最后是冈上肌，位于肩胛骨上方，功能是肩关节外展，也能让肩...
后部肌束(脊柱部):外展肩关节90°屈曲肘关节,在肩关节的后部可触及。(图2-46、2-47) 中部肌束(肩峰部):肩部外展在前束和后束之间为中部。(图2-48) 三角肌的前部肌束(锁骨部):做肩部水平向前推的动作,可触摸到该肌束。(图2-49) 喙肱肌:前屈外展臂部并屈曲肘...
1.修正肩部线条---溜肩变直 窄肩变宽的穿着建议 肩部增加装饰，臀部减少装饰： 在肩头的位置增加装饰元素，可以填充下滑和窄小的肩型，在臀部无装饰，衬托垫宽填平的肩型。泡泡袖永远是窄肩和溜肩的最好搭档，夏季可以是泡泡短袖，冬季可以是泡泡长袖，四季皆宜，溜肩但脖子不短的朋友可以留长发，很易于掩饰肩部...
造成肩膀疼痛及活动限制最有名的是五十肩，然而根据统计，肩夹挤症候群才是造成最多肩膀疼痛的凶手，占所有肩痛的三分之一。多数肩膀疼痛的故事是这样开始的：感觉肩膀痛或是“夹到了”一下，只要肩膀动一动会改善，或是痛个一、两天好像就不痛了，于是没放在心上。事实上，这个“夹到”的感觉，就表示有肩夹...
# 动作一：哑铃推肩、杠铃推、实力推 4-5组，每组 6RM-12RM 这一类推举动作都是肩膀的复合动作，...
本文导读——肩对于我们的形象、健康和运动都非常重要,但由于肩部涉及多个关节,往往带来很多误解。 本文从肩带的结构和功能出发,探讨了肩部的正常形态,并分享了改善肩部体态问题的方法。 关注公众号“ Mixbarr…
在相学中,如果一个人的左右肩膀比较平衡的话,则为难得的吉相,左肩主财,右肩主禄,这种人一般天生比较的聪明,头脑反映非常的快,不仅智商比较高,情商也比较的高,善于处理各种人际关系,所以与身边的亲人或朋友关系都非常的好,也能够得到六亲的援助。为人也非常的有上进心,往往是遇强则强,命中注定能够富贵,一生不愁...