维生素虽好但不要补过量 要补充维生素,首先要知道自己缺乏什么维生素。以下几点可以当做参考,但是要想确定自己是不是真的缺乏,最好到专业医疗机构做一个微量元素检查。 缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退,心情烦躁及失眠。 缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重。 此外,补充...
1. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，会影响皮肤的健康和光泽，从而导致肤色不好、头发...
面色发青是经脉阻滞、气血不通的表现。由寒气流于血脉，导致气滞血淤，面色发青，经脉气血不通。还有一种原因是肝不好，或是肝病导致血不养筋。青色与肝相对应，肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气息。肝好则气血平和，面部血液运行充足，面色自然也会红润。脸色发青的人可多食用谷类，如黑米、糯米、高粱等，...
肤色不好看不等于该美白 肤色不好看的因素，并不能全赖黑色素，还有可能是油脂导致的氧化暗沉，胡萝卜素丰富导致的黄，身体亚健康导致的“血色”不好。甚至有可能就是天生的基因综合你“基础色”不好，无论是前面说的哪种情况，你疯狂用美白产品都达不到多好的效果，压根没找对敌人。暗沉就该力争抗氧化、防晒、...
你好，为了改善肤色，日常生活中要注意不吃油腻辛辣刺激性的食物，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，...
很多妹子都以为自己是皮肤黑、黄,但其实大多数的仙女都不是皮肤黑,只是肤色不均匀,所以看起来很没有气色,所以只需要好好的调理一下,就可以让肤色看起来更加通透亮白,像变白也不难。 1、戒糖 吃辣椒可不是长痘痘的根源,重油重糖重盐才是...
如:肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收,若脾虚,吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。 因而,你应经诊断后根据自身病因对症下药,调理内分泌,这才是改善皮肤的...
出门之前，抹上防晒霜，带好防晒伞，太阳帽，太阳眼镜等防晒工具。以上五个方法可以有效的调节肤色不均匀的问题，帮助女人解决烦恼。不过，肤色问题不是一天两天可以解决的，只有长期坚持下去，才能够看到皮肤有改善。女人想要管理好自己的皮肤，就要从生活中的点点滴滴做起，做个自律又勤快的女人，才是最美丽的女人。
按你说的情况应该是气血亏虚,最好调补一下,给你一个建议,等到下半年冬至以后去中医院熬点膏方补一补,连续吃个三年,这样就会调整过来,医院帮你熬。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗了解疾病 气血两虚 气血两虚为证候名。亦称气血两亏。指气血均亏损不足的证候。多由久病不愈,气血两伤所...