また、柔軟な股関節は、股関節痛や腰痛のリスクを減らし、日常生活やスポーツ活動中のけがの可能性を低下させるのにも大切です。 (2)冷え・むくみの緩和 股関節のストレッチをおこなうと「痩せる」と聞いたことのある人もいるかもしれません。その理由は、股関節が柔らかくなる
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