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紫翼舞团创始人。东北地区先受邀出席埃及国际肚皮舞嘉年华盛会舞者,将原汁原味肚皮舞引进东北地区的重要推手。紫翼舞团隶属于紫翼肚皮舞俱乐部,是一支专业从事舞蹈表演、舞蹈编排、舞蹈培训以及承接各类商业、媒体演出团队。多次受邀各大媒体晚会 盛大庆典演出,深受业内喜爱与认可。紫翼舞团用舞蹈艺术来推广与传承神秘的...
肚皮舞动作三式指导肚皮舞发源于古埃及,前些年好莱坞的影星们采用“拿来主义”,将之成为一项塑形健身运动,近年来开始在欧美流行并愈来愈热。 第1式:提手摆胯第一步:双脚开立,手臂伸展,胯部随右脚向右侧横摆出去。 第二步:双臂向前交叉,左脚迈向右前方,胯部同时向左侧摆动。
一节一个小时的肚皮舞课程中,前30分钟为预热期,主要进行基础动作训练;然后是20分钟的有氧训练,这是减脂阶段;后10分钟为放松阶段,舒缓的音乐中进行一些放松练习。 B、瘦身效果肚皮舞减肥的重点部位主要是腰、臀、腿、背和臂,几乎每个扭摆动作都有瘦身作用。
广州专业肚皮舞培训学校 课程价格: 询价 授课方式: 面授 上课时段: 白天班晚班周末班周六班周日班全日制寒暑假灵活安排 上课校区: 1个...查看全部校区> 招生对象: 4岁以上,学过中国、芭蕾舞的基础班的少儿,开始学习舞蹈技巧及稍难成品表演舞蹈的少儿
肚皮舞入门:肚皮舞胯部基本动作教学 准备姿态:自然站立,头向上立起,双肩下沉,挺胸、收胃、收胯,手臂向两侧打开,双脚并拢,双膝微曲。 一、左、右平推胯: 胯部向正左方平推至极限,左侧腰感到抻拉;右平推胯同理。 二、前平推胯: 胯部向正前方推至极限,大腿前侧紧绷,臀部自然夹紧。