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然而肚皮舞与其他舞种差别就是肚皮舞对于区块动作的要求相对来说严格一点,所谓的区块动作就是指胸部动、腹部不动;臀部动、上半身不动等等依此类推的逻辑,而这些所谓的区块动作都是依靠肌肉来完成。 在肚皮舞部落风格里需要用的是肌肉控制,所以这也是很多人觉得部落风格难学的原因,只要有一点没控制好肌肉,那想做好...
至今已培训肚皮舞教练员千余人;学院针对新学员“学不会”“坚持不了”“会跳不会教”等情况;凭借多年教学经验;总结出一整套完整的教学系统;让您从小白到精英的完美蜕变。 视频展示 更多+ 中国肚皮舞协会活动 19年第二期提升班 19年第一期提升班 古尔登集训 ...
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肚皮舞入门:肚皮舞胯部基本动作教学 准备姿态:自然站立,头向上立起,双肩下沉,挺胸、收胃、收胯,手臂向两侧打开,双脚并拢,双膝微曲。 一、左、右平推胯: 胯部向正左方平推至极限,左侧腰感到抻拉;右平推胯同理。 二、前平推胯: 胯部向正前方推至极限,大腿前侧紧绷,臀部自然夹紧。
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