🔍 一、基本动作详解 👉 头部动作:左右摆动,环绕,让你的舞姿更加灵动。 👉 肩部动作:上下抖动,环绕,展现你的性感与活力。 👉 胸部动作:画圆,上下起伏,展现出柔美的一面。 👉 腹部动作:收缩,抖动,波浪式运动,这是肚皮舞的核心哦! 👉 胯部动作:左右摆动,画圆,前后顶胯,节奏感满满。💪 二、舞蹈技...
优酷,这个讲解肚皮舞的视频很好。, 视频播放量 76354、弹幕量 90、点赞数 552、投硬币枚数 87、收藏人数 2872、转发人数 477, 视频作者 Bathsheba123, 作者简介 ,相关视频:
1 下载 视频 讨论 弘钰肚皮舞入门全套教学视频(肚皮舞基本动作)_标清 37 简介 1 / 2 00:24 东方舞《摆胯》,胯部动作对东方舞的学习很重要 02:39 肚皮舞基本功哈噶拉,掌握详细的分解步骤,轻松就可以学会! 00:30 性感美女老师用肚皮舞跳张信哲的《信仰》?意外的好看!
肚皮舞既可以锻炼人体的柔韧性,还可以减肥塑身,下面为大家介绍肚皮舞入门7招,助你一臂之力。 1、点肩 让双肩呈前后位依次移动,想象肩膀的前方10厘米好象有一面墙一样,轮流去触碰它。点肩的速度加快,就会让肩膀抖动起来,形成抖肩。点肩一般用在舞蹈的重音处,起点缀作用。 2、8字美臀 将注意力集中在腰部,双脚...
这个视频后半段会比较要求协调但是也还好,我把速度放的很慢,加油练习哦, 视频播放量 2319、弹幕量 1、点赞数 46、投硬币枚数 14、收藏人数 130、转发人数 6, 视频作者 郑NINI教跳舞, 作者简介 ,相关视频:肚皮舞基本功带练 上下胯,肚皮舞入门基本功左右甩胯分解加跟练10
肚皮舞入门教学视频【BELLY QUEEN】背面示范 是在优酷播出的时尚高清视频,于2015-04-06 15:35:57上线。视频内容简介:肚皮舞入门教学视频【BELLY QUEEN】背面示范
肚皮舞既可以锻炼人体的柔韧性,还可以减肥塑身,下面为大家介绍肚皮舞入门7招,助你一臂之力。 1、点肩 让双肩呈前后位依次移动,想象肩膀的前方10厘米好象有一面墙一样,轮流去触碰它。点肩的速度加快,就会让肩膀抖动起来,形成抖肩。点肩一般用在舞蹈的重音处,起点缀作用。
一、肚皮舞基本功--柔韧性 包括关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧性好,跳舞优雅舒展、游刃有余。肚皮舞中许多基本动作本身就是对关节柔韧性的训练,比如点肩是对肩关节的训练、大波浪手臂是对肩、肘、腕关节的训练。而想提高肢体柔韧度,瑜伽则是一项不错的选择哦,好的舞者柔韧性一定不会差。
上传者:肚皮舞大师级别 42:15 肚皮舞入门教学视频专辑下 上传者:chenwtwt 56:08 肚皮舞丽达风情教学 初级肚皮舞教学音乐 经期肚皮舞 上传者:卓万俟丽 04:37 学跳肚皮舞 上传者:chenbin800 41:49 天津蓝菲肚皮舞教练基础入门手位蛇臂教学 上传者:绿叶幽香2012 46:06 肚皮舞入门教学视频肚皮舞经典入门 高清 ...
肚皮舞入门基本动作篇一 将腰肢裸露性感地摇摆,轻纱舞动,环佩叮当,风情万种。这样的画面,男人向往,女人也向往。不过,你可别把这种又叫“纤腰舞”的性感舞蹈看成是个流行玩意儿,历史可是很悠久的了。最新肚皮舞的风潮越来越热,成为都市白领新宠。 健胸升CUP ...