肌肉乳酸主要是由于剧烈运动导致大量乳酸堆积引起,会出现肌肉关节酸痛情况,可进行泡热身澡,促进身体血液循环,加快乳酸代谢,同时还可配合按摩、热敷方法,或是遵医嘱口服非甾体类的消炎药,如塞来昔布、布洛芬等药物,可有效缓解疼痛情况。在此期间多饮水,多吃新鲜的水果蔬菜,尽量减少摄入辛辣刺激食物,禁止酗酒,注意休息,避...
促进局部血液循环，加速乳酸的代谢。其次也可以选择理疗、泡澡等方式，促进乳酸的排出。
肌肉内乳酸堆积过多通常是由于运动强度过大或持续时间过长,导致肌肉细胞无氧呼吸增强,产生更多的乳酸。此外,运动前的热身和拉伸不足、运动后的放松和拉伸不够,以及缺乏足够的休息和营养补充,也可能导致乳酸堆积过多。 3. 治疗建议: 对于肌肉内乳酸堆积过多,可以采取以下治疗建议: (1)休息和放松:给肌肉足够的休息时...
可以通过按摩、饮食调整、有氧运动等方式缓解。 1.代谢性酸中毒:代谢性酸中毒是由于身体无法排出酸性代谢产物而导致的,可能是由多种疾病引起的,如糖尿病酮症酸中毒、药物中毒和肺部疾病等。可使用泡沫轴、按摩球等工具进行局部按摩,可以促进血液循环和淋巴液排泄,有助于加速乳酸的代谢和清除。也可以使用热敷或冷敷等...
【答案】：乳酸主要是骨骼肌细胞中的糖原或葡萄糖元氧代谢的产物，通过扩散进入血液。血乳酸浓度主要取决于乳酸在血液中的出现率和它从血液中消除速率之间的动态平衡。安静时，人体血液和肌肉中含有少量的乳酸，大约为1mmol/L(9mg/dL)，因为红细胞、皮肤、视网膜、肾髓质等即使在氧供应充足的情况下，...
肌肉的乳酸堆积基本上是由于剧烈运动后,体内的有氧代谢并不完全,在体内出现了乳酸的大量堆积,酸性产物增多引起肌肉的酸痛僵硬的不适感。如果疼痛较轻,并没有影响到日常的活动,这种情况不需要特殊的进行处理,经过一段时间的休息就可自行的缓解。可以减少适当的运动量,同时在活动前和活动后都要进行一些热身活动,也可以...
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【答案】：运动时，肌肉是生成乳酸最多的部位，肌肉乳酸和血液乳酸可以达到平衡，但在平衡时还存在一定的浓度梯度。肌乳酸和血液乳酸达到平衡的时间约在4～10min。运动时肌肉乳酸和血乳酸的最高浓度报告不一。霍曼森(Hermansen)报道一次或多次最大强度运动时，每kg湿肌中肌乳酸含量可超过25mmol；血乳酸可...
肌肉乳酸? 运动过后可以大量喝水,以此来帮助机体代谢掉乳酸,也可以选择按摩的方式,来加速乳酸的消除,还要控制碱性食物的摄入量,保持身体的酸碱平衡,也需要多做一些拉伸运动。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗