#papi酱说不要对职场妈妈过度照顾#【职场妈妈可以做好这些健康管理[心]】节奏快、压力大、兼顾家庭、工作，累，是很多职场妈妈的共同感受。定期体检、学会减压、坚持运动、合理饮食，职场妈妈必做的健康计划↓↓为职场妈妈转发，照顾家人，努力工作，但别忘了，前提是爱护自己！ （人民日报）
职场妈妈们一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。可以定期跟朋友聚会,这样,在自己感到很紧张,很焦虑时,可以很容易地找到一个倾诉的对象,朋友能给许多具体的帮助。 2 保持与家人沟通 妈妈们最好要订立一个计划,跟自己的丈夫谈谈自己的烦恼和苦闷,以及有哪些方面需要丈夫配合自己。找一个固定的时间,花半个小时开...
每个妈妈做的菜都是满满的爱,我也有保留几道好吃的经典菜,让孩子有所期待。比如肉丸汆汤、咖喱鸡翅和糖醋小排。清蒸鱼没难度不算,油炸类太油腻,尝试了一次炸鸡后就放弃了。不知不觉说了好多,今天周一,祝大家有美好的一周!台风貌似又和上海擦肩而过了,yeah!这一年我一直在管理胆固醇和低密度脂蛋白,通过健康多元...
#加油职场妈妈#【职场妈妈该做好的健康管理计划[心]】节奏快、压力大、兼顾家庭、工作,累,是很多职场妈妈的共同感受。定期体检、学会减压、坚持运动、合理饮食,职场妈妈必做的健康计划↓↓为职场妈妈转发,照顾...
川妈说:健康是一切的前提,无论孩子,还是家长。如何做到健康?最基本的要点就是健康作息、劳逸结合,并做好情绪管理。道理很简单,但付诸行动却很难。今天跟大家分享一位职场妈妈从“知道”到“做到”的实践过程。 文|雯雯妈 儿7岁 女5岁 坐标:佛山 我们家有六口人,哥哥7岁上小学一年级,妹妹5岁上幼儿园中班,爸...
心理健康重要性被广泛认可,相关消费或将不断提升;职场妈妈相对焦虑且缺乏健康自信,更需要完善的健康保障体系,及时的心理疏导及数字化医疗支持……”12月3日,《中国城市家庭健康生活力白皮书》发布,该报告基于对家庭健康认知、健康管理和健康自信程度等三个维度的缜密调研,通过对全国12座一、二线城市家庭健康生活力现状...
经历焦虑症和抑郁症的复发,用了自己总结的方法,这次平稳度过! #焦虑症 #心理健康 #社交恐惧 #双相情感障碍 #宝宝睡眠 #情绪管理 #拖延 #内分泌 #职场妈妈 #激素 - 与歌四季于20230516发布在抖音,已经收获了29.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
请你千次万次毫不犹豫地拯救自己于水火,希望我的经历给你力量! #职业规划 #心理健康 #非暴力沟通 #个人成长 #职场妈妈 #情绪管理 #身心健康 #焦虑 #心理健康知识 #抑郁症患者 - 与歌四季于20240710发布在抖音,已经收获了29.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
妈妈们担负着一家人的饮食健康管理,是不是有这样的烦恼? 外面买早饭,担心:地沟油❌、肉不新鲜❌、操作不卫生!❌ 自己做早饭:买食材、早起,费时费力❌ 那么,又要保证一家人的营养,又想省时省力,这种营养又简单的早餐,妈妈们知道吗? •每人只需要2勺(约25克),加入240ml左右的温水或牛奶或豆浆,搅拌均匀...
事业家庭兼顾的压力滚滚而来,危机感和焦虑时刻冲击着每一个职场妈妈。 听完这篇文章,为所有职场妈妈加油点赞! 下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 健康管理健康生活 602238 简介:国家健康管理师,享受人生百味,健康是立足之本,欢迎收听,好运常伴。