继续重复搓热双手手掌,手指放在鼻翼两旁,向上到额头发际,然后从额头分开分别向左右摩面,双手继续从额头两侧向面颊下移动,到耳旁时,双手的大拇指和食指夹住耳垂,向下到下颌部。重复上面的步骤。 这个动作和我们平时洗脸相似,持续5分钟左右即可,力量不宜太大,和平时洗脸一样的力度即可。