主要区别在鞋底 跑步是由脚跟先落地，滚动到脚前掌，跑步鞋因这个而设计，鞋底的切割面是横条纹的，整个鞋可以从鞋尖到鞋跟窝过来，这样跑步时很合脚，走路也很舒服。训练鞋考虑更多的运动表现，鞋底的切割面一般是网状的，方便前后左右的移动和制动。
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