（2）进行适当的运动，如散步、跑步等。（3）听音乐、看电影、与朋友聊天等，缓解紧张情绪。（4）进行心理调适，如深呼吸、冥想等。坚定信心，迎接挑战 考试失利并不意味着你没有能力通过考试。要坚定信心，相信自己有能力克服困难，迎接挑战。在下一次考试前，要做好充分的准备，以最好的状态迎接考试。考试考砸...
第一种是考“砸”了但统考合格，只是不理想；第二种是考“砸”了，统考不合格；这两种考生都是自认为没能发挥出自己的正常水平，其失手原因是紧张。因为第一次参加此类考试，心理压力大，导致发挥失常。第三种发挥了正常水平统考也不合格，这类考生严格意义上讲并不属于考“砸”了，其原因是没有掌握艺考相关专...
考试考砸了的作文 篇 1 人生有无数个那一刻,也许是开心的、伤心的、也许是激动的, 这些零零碎碎的记忆碎片,给予了我们做人做事的经验,让我们能够 认清自己,找到自己的缺点,以更好的面貌来迎接未来的每分每秒。 那一天上午,正是我小学最后一次英语单元考,大家都拿出百分 之两百的精神面貌和状态来迎接此次考试,...
考砸了作文 1 今天,我考了78分。在回家的路上,我沮丧极了。天阴沉沉的,小鸟也叽叽喳喳地叫个不停,似乎在嘲笑我:“谁让你上课不听讲,课后总是看电视,活该!”我无精打采地向家里走去。 回到家里时,妈妈正在做饭,见我回来了,便走上前来,乐呵呵地问我:“儿子,这次考试,考了多少分?是不是考了95分以上?
如果孩子真的考砸了，禾禾妈建议各位家长不妨从以下几个方面入手：第一步：保持冷静与耐心 “啊，怎么考了这么少？你们班里第一名是谁？他考了多少分？你是班上第几名？”相信很多家长，在听到孩子较低的成绩时，都会忍不住带着情绪的说出上面的话。面对孩子较差的成绩，家长保持冷静与耐心确实是一项挑战。但是...
我考砸了作文 篇 1 语文课开始了,老师拿着一沓试卷进来了,全班同学看到后都倒 吸了一口凉气。 我好像看到了一张批满红叉的试卷向我扑来,又仿佛看到了父母 的打骂声、老师的批评声、同学们的嘲笑声;又好像看到了一张上面 打满红勾的试卷向我扑来,同学们的羡慕、老师的赞美、父母的欢喜 围绕着我。我心想...
爸爸和蔼可亲地说:“对,别哭了,这次考砸了,没关系,下次继续努力好了。别哭了噢!” 我伤心地问:“真的没关系吗?” 妈妈笑笑说:“真的没关系!” 妈妈又关心地说:“别哭了,再哭都要把眼睛也哭坏了,别哭了。这次考砸了,下次努力一些不就能考好了,别再哭了!” ...
我正想着才发现学习组长已经把我的语文试卷发了下来我一看居然是不及格可我总觉得这不是我的试卷原来是学习组长发错了这是我后面同学的我把自己的试卷拿起来看到的是鲜红的100分原来我没有考砸我高兴极了好像飘上了蔚蓝的天空心里那股子乐劲真不知道该怎么形容了 考试考砸了的作文 考试考砸了的作文400字(精选...
考试考砸了作文 1 “叮铃铃—”伴随着上课铃声的响起,数学老师拿着一大叠的考卷走进了教室,我的心”怦怦怦”直跳,十分害怕自己考砸了。 在成绩公布的.同时,我的心情也是波澜起伏,我很清楚这次考试不是很理想,组长把考卷发了下来,我看了一下自己的分数,连忙用手捂住了考卷,把考卷塞进了抽屉里。我竟然只考了...
当孩子说自己考砸了，智慧的父母是这么做的 首先：接纳孩子的情绪 拍拍孩子的肩膀，或者是抱抱孩子，妈妈抱抱这个难过的宝宝，妈妈摸摸这个不得劲的宝宝……当孩子的情绪能够引起别人的共鸣的时候，他的情绪传递给妈妈之后，感受到妈妈理解他的时候，他的情绪瞬间有了流动，当情绪流动的时候，整个人的松弛感就会出来了...