有养生专家指出,那些“老的慢”的人一般都有这几个特征,只要具备了,你也可以做到他们那样。第一个特征:不吸烟不酗酒 据悉我国饮酒人群高达5亿之多,我国的烟民同样也达到了恐怖的3.2亿,而这两种东西对我们的健康危害都非常大。相对来讲,喝酒要好一些,只要注意适量饮酒,那么不会给我们身体带来什么影响,但是吸烟就...
1、容易便秘 男性身体衰老的过程中更容易出现便秘的情况，因为年轻人肠胃功能良好，蠕动速度较快，排泄粪便的能力也较强，一般每天会有一到两次的排便。而男性衰老过程中肠胃功能下降，消化食物的能力降低，肠胃蠕动速度变慢，因此粪便的排泄也会受到阻碍，可能容易经常便秘，这也是男性衰老常有的特征。2、肤色变差 男...
方法三：加强脾胃的吸收 很多人显老也有营养不良的因素。这点从古人身上就能看出来，一般有钱的王公贵族，吃得好，营养足，所以比当时贫苦的老百姓更显得年轻。虽然如今咱们吃喝不愁，但是过于放纵，吃进去的很多东西都没什么营养价值，甚至最后还把脾胃给搞坏了，让它吸收营养的能力越来越弱。像是很多人如今总是胃...
头发变白除了是疾病引起的之外，还可能是因为身体开始衰老了。在衰老的过程中，身体内的营养物质会不断被消耗，而且身体吸收营养物质的能力也会慢慢变差，如果不及时补充营养物质的话，头皮和头发都无法吸收到足够的养分滋养的话，就容易长出白头发。因此，当女人们发现自己的白发变多了，就说明自己开始变老了，要尽...
走在变老的路上，能够这样生活，老年有福。要知道：幸福享受的不是环境和地位，而是心灵与生活的对应 林清玄曾经说过一句话：幸福的开关，一个是直观，一个是心灵的品味。人这一生，从来不是有钱，才能活得更好，玩得更好。大部分人都只是平常人。所以，自在也罢，洒脱也罢，从容也罢，无论怎样活，活得开心，最...
有一种人，一辈子都不会老 有一种人，一辈子都不会老。岁月好像遗忘了他（她）们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。那是因为他（她）们身上都有这些特质，缺一不可！01 有一颗童心 成年后依然保有一颗童心特别难得，这不是没心思、傻气，而是看过世界的残酷后依然相信美好，始终保持着对事物的好奇心...
瑞典格言说:我们老得太快,却聪明得太迟。 你是否也觉得时间过得特别快,不知不觉自己就进入了老龄阶段,宛如弹指一挥间。 有人说,时间飞快,在自己人生的回忆里有儿时玩耍的小伙伴,也有少年时代同学间的纯真和友谊,还下过农村当知青,回城后当了一辈子工人,自己经过了岁月的洗礼,现在已变得越来越成熟与淡然,也学会...
当我们再说一个人老的时候，其实从来不是年龄。一个人真正的老去是他开始拥有这三个特质开始：第一：不再拥有好奇心 好奇心是推动我们发展的步伐，当一个人失去好奇心的时候，就是他开始变老的迹象。一个人不会变老，往往是我们的心态年轻。好奇心能让我们保持对外界环境的敏感与兴趣，会激发我们的潜能持续探索...
并不是所有人对于变老的态度都能够如此积极面对。对于一些人来说，变老或许只是意味着身体饱受疾病折磨、胃口变差、容貌变丑。其实越是怕衰老的人，他们越老得快，不妨做好以下这3点才能活得越来越年轻。我们生活中常见这样一种人，他们年纪虽然很高，但是他们看上去容光焕发。其实他们的心态与生活方式有着很大的关...
不想让自己老得更快，建议坚持6个习惯 (1) 坚持补充优质蛋白，每天至少1个蛋、一杯奶 对50岁之后的女性来说，坚持蛋奶等优质蛋白摄入，能够为人体补充更为丰富的营养，并且还能从中得到人体所需要的钙元素，能够有效的改善女性这一时期容易出现的骨质疏松等问题，提高骨密度，降低骨骼疾病风险。就算是中年男性也可能...