维生素C有助于预防白内障、糖尿病性视网膜病变与青光眼等眼睛疾病,而且维生素C能组成胶原蛋白并增强结缔组织、来保护眼睛的表皮与角膜,并促进视网膜内微血管的血液循环,进而预防老年性黄斑部病变。 许多柑橘类的水果、热带水果与蔬菜,象是柠檬、柳橙、葡萄柚都含有维生素C,建议每日摄取蔬菜水果,或者喝杯新鲜的柳橙汁来保护...
1揭密五款护眼的中老年保健品 吃什么对眼睛好:胡萝卜 胡萝卜应该是大家公认的护眼食物了,由于胡萝卜中富含大量的胡萝卜素,这些胡萝卜素在我们人体内可以转化成为维生素A,所以胡萝卜又被称为维生素A原。 维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,眼睛对黑暗环境的适...
是一类与护眼有关的特定类胡萝卜素，有助于过滤有害的蓝光，减少眼睛疲劳。
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