老人补钙可以采取以下措施:1.可以使用医用钙片,如碳酸钙D3片,钙含量高、吸收好,每天睡前一片,一瓶用2个月。2.饮食上注意多元化,适当摄入含钙量高的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品等。 患者:常规的补钙 医生:明白 查看更多医患对话 患者咨询 老年人补钙如何治疗? 徐少峰主治医师 泰安市公共卫生医疗中心 三甲 可以吃...
中老年人最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,多吃富含钙的食物,因为食物补钙比药物补钙更安全,不会引起血钙过量,而且食物钙更有利于人体吸收。例如中老人平时可以多喝牛奶,适当吃些奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。摒弃不良嗜好,少喝咖啡和可乐,不要吸烟少喝酒,养成良好的...
临床上没有补钙效果最好的说法,老年人可以通过晒太阳、食补、药补的方式进行补钙。 1、晒太阳:可以多晒太阳,促进维生素D的生成,有利于身体更好吸收钙,起到补钙的作用。 2、食补:可以多吃奶制品、豆制品、鱼虾等含钙量高的食物,都可以促进钙质吸收,满足老人对钙质的需求。 3、药补:如果缺钙导致出现了骨质疏松...
中老年人补钙需要注意以下几点:1.建议口服医用钙剂,如碳酸钙D3片,每次0.6g,每天1次,连续30天。2.喝牛奶可能不能满足补钙需求,保健品也不能代替医用钙剂。3.一盒药吃两个月 患者:骨质增生需要补钙吗? 医生:需要的,这个是退变导致的,所以可以适当补钙,避免反复 查看更多医患对话 八十岁老人吃海参有没有好处-看...
中老年人怎样补钙?我要问医生 343人正在问医生 老人补钙排名-京东健康,超值大牌,爆款精选,每满300减30; 老人补钙排名-京东健康超值大牌,爆款精选,每满300减30元;营养滋补、健康器械、正品好药,健康好物,京东买药,药多省,有多省; 京东广告 患者咨询 中老年人如何补充钙? 王坚主治医师 银川百度健康互联网医院 ...
50至60岁吃什么钙片好60到70岁老人补钙怎么选 老年人怎么补钙效果最好 牛玥副主任医师 吉林市人民医院 三甲 老年人补钙效果最好是,服用乳类及乳制品。年龄越大,老年人易发生钙质流失、骨质疏松。如不及时补充钙剂,很容易导致骨折,需要补充钙剂,避免骨质疏松。乳类及乳制品如纯牛奶、奶酪等可适当食用,所含钙量较...
如果中年患者补钙主要目的是预防并治疗骨质疏松,则需要长期服用,才能达到改善骨骼健康,延缓钙流失。 老年人需要补钙吗 于晨光主治医师 哈尔滨市中医医院 三甲 老年人需要适当补钙,以下是建议:1.老年人随着年龄的增长可能会出现钙流失的现象,因此要适当给老年人补钙。2.适当补充钙质能改善骨质疏松的现象,可让老人使用...
病情分析:老年人补钙至关重要,其目的是预防骨质疏松,增强骨骼健康。主要可以通过以下几个方面实现: 1.饮食调整:确保每日摄入足够的钙质。推荐每天摄入1000至1200毫克的钙。富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、豆制品和坚果等。同时,避免过多饮用含咖啡因和碳酸饮料,因为这些会增加钙的流失...
中老人吃什么钙片好? 侯立城主任医师 鹤岗市人民医院 三甲 老年人补钙需要注意以下几点:1.选择含维生素D3的钙剂,如葡萄糖酸钙、钙尔奇、盖中盖等,补钙效果较好。2.同时适量户外运动,晒太阳,以促进维生素D3的转化,有利于钙的吸收。3.晚上 中老年人可以吃迪巧钙片吗 贾锐主治医师 鹤壁市人民医院 三甲 中老年人可以...