变老的第一个转折点，可能发生在 34 岁。《自然医学》研究了人类血浆蛋白质组谱在整个生命周期中的波动变化后发现，人类血液中蛋白质的水平在三个年龄点的变化最为显著：34 岁、60 岁和 78 岁。由于蛋白质稳态失衡对认知和行为能力的退化都有重要作用，所以这项指标和身体机能的衰老息息相关。这意味着，过了三...
一、理解衰老 衰老是一个自然的生物过程，它涉及到生物体内各种生理和生化功能的逐渐衰退。这个过程是由遗传、环境和生活方式等多种因素共同作用的结果。衰老过程中，细胞的再生能力减弱，新陈代谢减慢，免疫系统功能下降，器官功能逐渐退化，身体的恢复能力也会随之减弱。衰老会导致身体各个系统的功能下降，如心血管系统...
▲老厝的阁楼 何丹滨/摄 ▲祥谦镇江中村的塔礁洲湿地公园和生态田园景观 叶义斌/摄 10獭礁 在龙祥岛旁边,有个小一些的洲,犹如航空母舰的护卫舰,现在是塔礁洲湿地公园。 塔礁洲湿地面积3.11平方公里,有维管植物89种,鱼类30多种,常年分布和越冬的水鸟超5万只,是福建省首批重要湿地之一。 ▲塔礁洲湿地公园 林...
久而久之,会逐渐出现个子变矮、驼背,并伴有腰腿痛的骨质增生。而且,越是身材高大的人,年老之后,身高下降得越明显。 一般说来,临床发现,80岁以上的人身高会比年轻时下降10～15厘米,这属于正常现象,老年人身材变矮可能由骨质疏松、腰椎间隙变窄、肌肉萎缩等多种原因导致,其中,骨质疏松是主要原因,脊椎是人体最大的...
很多人，到了退休的年纪，就无所事事了，甚至迅速颓废。而他们不知道，人老了，仍旧有价值，需要发光发热。有副对联说得好：“垂头自惜千金香，伏枥仍存万里心。”做一个持续提升价值的人，身体和精神会一起变好。这才是幸福的真谛。老人，要找到自己的爱好，用好自己的经验，多做善事，那么他在精神上就会...
都没有关系。最怕的是，人活着，但是钱早就花光了，儿女也靠不住，周围也没有一个帮忙的人。所以，看一个人老了，能否活得安稳，要从他结婚生子的时候开始，看他每一个年龄段，有没有把握家庭发展的方向，有没有创造养老的条件。作者：布衣粗食。关注我的文字，走进你的心灵。文中配图来源于网络。
随着时间的流逝，人在一点点长大，从成熟到慢慢变老，对于时间的敏感度，也会慢慢降低。当人老了，情绪很容易受到外界的影响。“谁知道明天和意外，哪一个先来。”这是出自日本的小说家野坂昭《萤火虫之墓》的一句话。而对于老人来说，是无法知道明天和死亡，哪一个先来。有人说，人老了，就应该多去那些正...
比起物质上的帮助，更重要的是，小红花建筑起了一个普通人拥抱普通人的桥梁。曾经，做好事可以得小红花，而小红花可以用来继续做好事，如今，小红花在带动着更多的人一起做好事。小红花把人们心底的善意激发出来，而当善意流动，无穷的远方，无数的人们，都彼此相关。文｜王唯 顾涛编辑｜桑柳图｜（除特殊标注外）...
最后也是最重要的一个原因是，很多老人都会认为女性群体更容易承担起养老压力，但这无疑是带有偏见且不公平的。就像张阿姨，她明明有儿子，却选择让女儿照顾他们，女儿忙不过来就去找儿媳，他的儿子在这个环节中美美隐身了。多少从前重男轻女，老了需要子女照顾，一旦儿子结婚了，就把压力放在儿媳上。可事实上，从来...
而广大普通老百姓因为医疗和饮食条件的制约,寿命一般在66岁左右,所以也就有了66岁为一道坎的说法。 不过随着现代医学的发展,以及人们生活水平的逐渐提高,这个年龄点已经不是一个终点,而是一个新的起点,但是也要注意为好。 第三坎,年龄到了73岁和84岁。