有网友看完说:这胸肌肯定不是卧推练出来的。确实,女生这样的胸肌真的是练不出来的,基因占很大成分。 不过也不可否认,欧美妹子的上围普遍比亚洲妹子的大。主要有3点原因: 1、天生遗传,基因好,胸部脂肪、乳腺等比例合适。 2、后天培养,...
美女胸肌也是硬的吗?艾比克爸爸 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 9960 0 00:21 App 一看就爱上了 1.5万 2 00:23 App 痞帅腹肌体育生训练日常 4.4万 2 00:12 App 咩咩咩 1.0万 0 00:09 App 20250406 2.0万 0 01:07 App 日常检查状态 2.8万 0 00:29 App 【立米儿】更新啦,...
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可以利用胸肌的力量任意操控胸部 使它有节奏的抖动 且她目前是傲人的G杯哦 顺着伊织萌的这条线索 去搜寻了一下发现 其实 抖胸早已不是男生的专属技能了 大洋彼岸的欧美辣妹们 抖起胸肌来 画面也是相当的吸睛 刺激 在她们看来 不会跳舞的胸 是不优质的 有一说一 这样的胸肌 太酷了 回头率丝毫不输各位猛男 ...
MAX至今仍然认为，胸肌是最容易练的肌肉，MAX从高一开始疯狂做俯卧撑，每天中午来到体育馆的空地（学校没有配备健身房），每组30次，做8组，不分什么上斜下斜，就是一个姿势，不断地做。因为当时在家吃饭，虽然根本还不知道增肌餐这回事，但由于爱吃肉、豆制品的本性，蛋白这一块补得够用，所以胸肌很快就起来了。...
最近有妹子开始挑战抖胸肌... 日本人气女神伊织萌 近期就因“抖胸肌”的视频 在网络上火了一把 只见她双手合十 胸部在力量的作用下有节奏的抖动 ▼ 看完把不少网友给惊到了: “头一次见女生抖胸肌” “画面过于刺激...” “这样的女朋友,哪里领? ” ...
胸大肌为将手臂拉向胸部的肌肉,两块胸大肌位于胸的两侧。胸大肌通常称为胸肌或胸脯,成扇型,且分裂为大小不等两部分。在其窄端,两部分都附着于肱骨之上,在宽的一端,较小的部分附于锁骨上;较大的部分则附于胸骨和肋骨上面的软肋骨上,胸肌可将手部向前拉和向内拉近身体,还可使手臂转动。——维基百科 ...
减脂没下来，开始增肌的阶段，博主的手臂还是有美感的，线条很明显，手臂青筋已经勒出，整体来说，博主除了帅气之外，身材视觉效果还行。其实像博主这种职业，基本可以做到全程不露肉，就已经很多美女贴身合照了，且看她和每个世界旅游小姐姐的合作，每一个都是学生，而他就是导师，能不多美女吗？
二是俯卧撑，这是锻炼胸肌最简单的动作，当然它不仅可以锻炼到胸肌，还有瘦腰的作用。三是深蹲，这个动作相对来说比较简单，在做的过程中可以-辅助哑铃，同样是每天做4组，每组8-12RM.四是饮食，在日常生活中少吃甜食，因为甜食会让人发胖以及皮肤松弛，加快老化，少吃多餐，提高吸收率，避免每餐暴饮暴食，注意...
例如短裙倒立、吃脚吖等等，都是她在直播中有过的处罚。然而，这一次直播中的处罚与之前的都有些不同，在五杀游戏任务失败后，在直播中穿八块腹肌的衣服。要知道，南波儿尽管已为人妻，但是年轻貌美的她丝毫不减风韵，是一位个性化十足的女神。这一波操作，网友们也是觉得秀得飞起！更多美图：