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另外，在业余的空闲时间里，她也会去进行游泳锻炼，这对于心脏的增强有着相当大的帮助，也可以锻炼到核心。通过她分享的泳装照，就能完全的看出，身材好的背后果然都没有白练的！合理饮食控制欲望 自从这位韩国小姐姐因为晨跑健身在网上火了之后，很多人都来询问身材锻炼的秘诀，而她也只是轻轻的表示：只要在保持长期...
科特尼·奥尔森，1981年11月9日出生于美国，是一位健美运动员和力量运动员，后来搬到了澳大利亚，成为澳大利亚第一个女子掰手腕冠军，她还是昆士兰州巴西柔术冠军，4次国际健美比赛冠军，认证私人健身教练，奥运会举重运动员等。科特尼·奥尔森最开始健身是为了摆脱对毒品和酒精的依赖，没想到在健身圈创下了一片天地，在...
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@Dear熊小婉:健身前的135斤和健身后的135斤,体重虽大但你能说这身材不美吗? 05 @Pandora-Rabbit:衡量女生身材的标准不是看体重,与众不同的力量美才是真的美。 06 @天才天才天才天才W :女孩子的130+就是像我这样的,帅美帅美的! 07 @巨能吃的曹...
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权敏菊是韩国的一位健身女神，在韩国健身要比我们国家更加流行，很多年轻女性都会参与到健身中，让自己变得更有魅力。权敏菊也不例外，是众多健身女神中的一员。身材好自然喜欢秀身材，权敏菊喜欢把自己的健身美照分享到网络上，博得网友的关注。健身之余，休息的时候，她就会来几张自拍，随后分享出来。她的这些健身...
因为亚洲的女性本身就属于小骨架的身材，如果单纯的减脂，整个人就会显得偏瘦不自然。所以只有通过力量运动，身材曲线才完美。她觉得健身就应该像西方女性那样，不要有太多的估计埋头苦炼就对了，等你再抬头的时候，你会惊讶于自己的变化。Jake经常会将自己的健身照分享到网上，对于她的身材，绝大部分的网友都很喜欢...