今天为大家推荐四道美味佳肴：苹果羊排汤、玉竹党参红枣鸡汤、西葫芦牛肉以及番茄菠菜鲫鱼汤。这些菜肴不仅滋补效果显著，而且各具风味，能够满足不同的口味需求。一、苹果羊排汤 材料：羊排 500克；苹果 1个（切块）；胡萝卜 1根（切片）；土豆 1个（切块）；洋葱 1个（切块）；生姜 3片；大葱 1根（切段）；...
一、山药猪肚汤 准备食材: 山药、猪肚、鹿茸菇、虫草花、羊肚菌、去核红枣、莲子、姜片、葱段、白胡椒碎、葱花。做法步骤:1、猪肚加入食盐和淀粉搓洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，焯水以后，再捞出切小条放入炖锅中。2、清洗干净鹿茸菇、虫草花、羊肚菌、去核红枣和莲子，然后和白胡椒碎、...
选择煲汤程序,一个程序2小时,炖了两个程序,全程4小时。 清炖牛尾出锅了,汤色清澈,鲜味浓郁,牛肉软烂脱骨,吃肉喝汤,营养又美味。 【火腿蹄花滋补鸡汤】 材料:蹄花 半根,土鸡 半只,火腿 一小块,虾皮 小半碗,干贝 适量,淡菜 适量。 制作方法: 1.将鸡肉和蹄花清洗干净。 2.砂锅里加入大锅清水,放入蹄花,和鸡...
第一名是羊汤。羊汤是冬季最受欢迎的滋补汤之一，尤其在北方地区。它不仅能暖身，还有补肾壮阳、益气补血的功效。吃羊汤可以帮助人们增强免疫力，预防感冒等疾病。第二名是海参。海参被誉为海洋之黄金，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的滋补食材。它富含丰富的营养物质，有益于提高免疫力，滋养肾阴和胃肠道。第三名...
这款汤品结合了乌鸡的滋补、红枣的养颜和枸杞的明目功效，是女性姨妈期后的理想补品。二、当归生姜羊肉汤 材料：羊肉500克、当归10克、生姜3片。做法：1、羊肉切块，用开水焯去血水和腥味。2、锅中加水，放入羊肉、当归和生姜。3、炖煮2小时左右，直至羊肉熟烂，加盐调味。当归的补血作用和羊肉的温补效果相得...
01 平价滋补食材--南瓜 南瓜香甜粉糯，富含多种营养，常吃它能促消化、降血糖、保护视力，还能美容养颜、抗衰老呢。儿童经常吃，还可以促进生长发育，因为南瓜含有丰富的锌，是人体生长发育的重要物质哦。推荐食谱--蛋奶烤南瓜 香甜软嫩，超级简单的蛋奶烤南瓜，跟蛋糕一样软嫩口感，只需要随手一烤，比蛋挞好吃百倍...
做法：1.排骨剁小块，锅中倒入适量清水，排骨放入锅中，加姜片和2勺料酒烧开后煮几分钟去血沫，捞出清洗干净。2.锅中热油，葱姜炒香，排骨放入锅中煎至两面金黄色，倒入适量清水，加入莲藕，胡萝卜、玉米，盖上锅盖小火炖煮40分钟。3.起锅前加1勺盐，撒上葱花即可。二、椰子鸡汤 【做法步骤】食材: 椰子1...
做法：1、首先把青红椒清洗干净切成小段放入碗中，加入两勺蚝油，两勺生抽，一勺鸡精，淋入滚烫热油搅拌均匀，再放入香菜碎放一旁备用。2、金针菇切去根部，再撕开用清水清洗干净控干水分备用。3、瘦肉清洗干净切成薄片，裹上淀粉用擀面杖敲打成薄皮。4、锅中倒入清水大火煮开，放入金针菇焯水3分钟，焯熟捞起放入...
2.海鲜粥 、功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。2、配料：2小颗遥柱+蚝干一个。3、做法：将蚝干切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可 3.滋补鸡汤 1、配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实 2、做法：将配料放入...
花胶鸡汤是一道非常适合冬季进补的汤品。花胶是一种富含胶原蛋白的食材，能够滋补养颜、润肤养发。与鸡肉一起炖煮，能够使汤品更加鲜美可口。这道汤品还能够滋补身体，增强体质，适合平时身体虚弱、容易感冒的人群。3.海参鸡汤 海参鸡汤是一道非常适合男性朋友的滋补汤。这道汤能够滋阴补肾、益气养血，特别适合肾虚、...