维生素B1的缺乏会引起消化道系统的紊乱，导致消化不良，从而引起睡眠多梦的发生。因此，补充维生素B6并是不直接调节神经系统，而是通过调节胃肠道功能，进一步缓解睡眠多梦的症状。睡觉不停做梦是缺了哪种维生素？大概就是以上几种了。这几种维生素在食物中的含量也是比较高的。只要做到饮食均衡多样化，食物中提供的维生素...
第一样东西：信任，感情的基石 信任是感情中最重要的基石之一，就像一座坚固的桥梁，它连接着两颗心灵，使彼此能够安心地依赖和依靠。没有信任，感情就像一座摇摇欲坠的建筑，随时都有崩塌的危险。电视剧《琅琊榜》中，梅长苏和言豫津之间的信任让他们能够共同面对困难，最终战胜了一切。梅长苏和言豫津之间的信任是他们能...
夜幕降临，视力突然变得模糊，走在路上如同探险，这可能是身体在说：“我缺维生素A了！”维生素A对视力非常重要，它参与视网膜感光物质的合成。胡萝卜、菠菜、猪腰子是补充的好来源，多吃点，让视界清晰明亮。3、肌肉抽筋，容易疲劳，钙镁不足 加班后，半夜小腿抽筋疼醒，或白天稍一活动就感到累，可能不是真的“老...
②：维生素D——促进钙质吸收，提高骨骼肌肉强度 中年人会腿脚无力，麻木，和骨骼肌肉的强度也存在比较大的关系。很多中年朋友发现，即便自己积极补钙，但仍然会出现骨质疏松等疾病。其实这和钙质的吸收效率相关，中年人的吸收和代谢能力都在走“下坡路”，单纯地补钙，可能并不能满足人体的吸收效率，从而造成浪费，骨骼...
其实空调不制冷，除了缺氟的原因以外，还有其他的原因。所以我们要基本判断出原因，维修的时候，能对费用有一个估算。家用空调缺氟，一般我们可以依据以下的方法来判断。情况①：夏天打开空调以后，我们要把空调调到制冷模式。然后让空调运转大概30分钟左右，之后去检查状态。如果我们的空调在制冷模式下，只是有自然风，...
其实不完全是，当然遇人不淑也是不幸生活的一个原因，但决定因素其实还是个人自己。是你自己，允许了品性不佳的人侵犯了你的生活。如果你不曾给他这个机会，一开始就将这些可能会伤害你的人拒之门外，不幸就不会发生。或许有人会疑惑，人不是一种本能会趋利避害的物种吗？怎么可能自掘坟墓？那是因为这些人在...
上面那组数据很明显了，缺硒几乎成为你我共同的问题，中国农业科学院与中国卫生部健康产业协会、中国补硒协会联合发起中国全民补硒工程也就不意外了。作为微量元素，硒的功效一点都不微量。身体缺硒会怎样？1 缺硒的人易得癌 摄取硒越少，血液中硒含量越低，患癌率及死亡率就越高，硒在机体内的中间代谢产物甲基...
下肢无力，走路不稳 原来是缺了维生素B12 维生素 B12 案 例 张老伯因肠梗阻住院了，不能进食，只能靠打点滴来治疗。就这样治疗了一个月，肠子终于通了，可以吃东西了，但是下地的时候发现已经不能走路了，双下肢无力、行走摇摇晃晃，就像踩在棉花上一样，这下，张老伯吓了一跳，赶紧去华山医院就诊，医生说这个病...
大航海时代的“怪病”坏血病是一个古老的“怪病”，主要表现为明显的皮肤症状（瘀点、毛囊周围出血及瘀斑）、牙龈炎、关节痛、伤口愈合不良。大航海时代哥伦布4次率队出海远航，很多水手都患上坏血病，出现乏力、牙龈出血甚至死亡的情况，因为找不到发病的原因，都认为是受到了诅咒，是“海上凶神”所致。直到18世纪，...
这种缺良心的人，越没有能力，反而破坏力会越小，对社会造成的不良性越小。一个没有良心的人，借刀杀人。借刀杀人者，就是没有良心的人。有事不明说，有话不明讲，有心做阴恶之人，完全不把道德放眼里。借刀杀人，他还是好人。装得太像。利用了人，自己反而像没事人一样，别人手上的血，他才是侩子手！...