绿豆性凉，味甘，具有清热解毒，消暑止渴之功效；海带性寒、味苦，具有软坚散结、清热利水的功效，绿豆和海带都能降低胆固醇；海带富含碘、硒和钙等营养，具有降低血压和抗氧化的功效；海带富含岩藻多糖，能起到稳定血糖的作用。绿豆和海带是常见的养生保健食物，经常饮用绿豆海带汤，具有清热降火、利尿消肿、清肝明目...
1. 准备绿豆70克、金银花10克、大米100克。2. 绿豆洗净浸泡2小时，金银花洗净；先用水煮金银花，用小火慢煎20分钟后，去渣。3.下入大米、绿豆，用旺火沸煮成稀粥即可。金银花甘寒清泄，清解疏散。既善清解热毒，又善疏散风热。二者搭配可祛肝火、解热毒。但金银花和绿豆都偏寒，脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者慎服。
1. 材料准备：将绿豆、薏米、芡实、莲子、茯苓、百合、红小豆分别用清水洗净。绿豆、红小豆提前浸泡2小时，薏米、芡实、莲子和百合提前浸泡1小时。2. 煮绿豆粥：将所有材料放入锅中，加入足够的清水（约2000毫升），大火煮沸后，转小火慢慢炖煮1-2小时，直到所有食材煮烂，汤汁浓稠。根据个人口味，可以加入少量冰...
第一步：首先将黄豆、黑豆、饭豆全部放入一个盆中，然后加入适量水，将它们浸泡6-8小时，直到将它们完全泡胀后，就可以捞出，然后再用自来水将它们冲洗干净。第二步：把绿豆冲洗干净后放入碗中，然后加入适量的水将绿豆淹没，接着将碗放入冰箱中冷冻3小时以上，直到绿豆完全冻住就可以了，将绿豆冻一下，可以使绿...
绿豆，又称为扁豆，是一种常见的豆类植物。它属于豆科植物，是一种一年生草本植物。绿豆的果实为豆荚，内含有许多小型豆子，绿豆的颜色通常为淡绿或淡黄色。绿豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素（如维生素A、维生素C、维生素B等）和矿物质（如铁、钾、锌等）。它也是一种低脂肪、低...
第一步：绿豆200克，加水提前泡一夜。绿豆比较硬其实不太好煮，泡一夜后豆子就被水撑大了，会鼓起来，煮起来就更容易开花。第二步：第二天先来泡银耳，加清水和面粉泡一个小时，加面粉主要是清洗银耳里面的脏东西。第三步：莲子我准备的是这种干莲子，1小把的样子，同样的也要加水泡1个小时左右，煮的时候会...
绿豆和它是黄金搭档，每天喝一点，湿气、失眠或许能够“绕道走”1.莲子 莲子，是一种睡莲科植物莲类植物的种子。分布在南方和南方的省份.它的作用是补脾、止泻、止带、益肾涩精、养心安神。对于脾气虚、下痢、遗精、心悸、失眠等症状有很好的治疗作用。同时莲子具有清热去火的功效，绿豆具有消肿止痛的功效，这两种...
接下来，介绍一款简单又养生的绿豆薏米羹的制作方法：分别淘洗绿豆和薏米，提前3小时浸泡，薏米最好选用炒制过的以增强其效用。将浸泡好的绿豆和薏米共同放入锅中，加入足量的水。先以大火煮沸，再转小火慢煮，直至两者均熟软。根据个人喜好，添加适量的冰糖或盐进行调味，继续煮炖片刻。最后撒上一把枸杞，既增添...
绿豆和此物一起煮，湿气没了，失眠好了，快来试试吧 1.绿豆阿达子 Q弹有嚼劲！晶莹剔透！糯叽叽的～比珍珠还好吃！！做法简单！再搭配甜糯的绿豆加蜂蜜水～真滴好满足呀～口感爽滑～清热解毒清凉解暑！大人小孩都爱吃。食材：木薯淀粉、绿豆、冰糖、蜂蜜水 做法：① 木薯粉兑入开水揉成面团，搓成长条状切小...
现在可不愁吃穿，夏天吃绿豆还是看重其在可以解暑解毒的好处，可以单独煮一碗绿豆汤、也可以搭配其它食材煲煮鲜汤，解暑的同时又是滋味重重的美味，比如和海带的搭配就是如此。绿豆和海带搭配的甜汤在南方很受欢迎，听说还有个“和气汤”的名号，听名字就知道这俩搭配在一块同样有清热解暑、清肝降火的好处，毕竟这绿豆...