步骤1 用料 步骤2 淡菜,海米分别加水泡发 步骤3 将淡菜择去泥肠,冲洗干净 步骤4 菠菜洗净,放入开水锅中汆烫至熟 步骤5 捞出,沥干水分 步骤6 另起一锅,倒入清水烧沸,加入淡菜 步骤7 倒入海米,煮15分钟左右 步骤8 倒入菠菜,再次煮沸 步骤9 加盐,搅拌均匀 步骤10 倒入碗中,撒少许胡椒粉即成 绿菠淡菜汤的...
1.用料2.淡菜,海米分别加水泡发3.将淡菜择去泥肠,冲洗干净4.菠菜洗净,放入开水锅中汆烫至熟5.捞出,沥干水分6.另起一锅,倒入清水烧沸,加入淡菜7.倒入海米,煮15分钟左右8.倒入菠菜,再次煮沸……
【绿菠淡菜汤】1.用料;2.淡菜,海米分别加水泡发;3.将淡菜择去泥肠,冲洗干净;4.菠菜洗净,放入开水锅中汆烫至熟;5.捞出,沥干水分;6.另起一锅,倒入清水烧沸,加入淡菜;7.倒入海米,煮15分钟左右;8.倒入菠菜,再次煮沸;9.加盐,搅拌均匀;10.倒入碗中,撒少许胡椒
绿菠酱香#ONIY酱# 家和万事兴顺顺顺 9783 32 粉樱绿菠,捞汁浸菠菜。 LiLi有食间 7.8万 2303 #莓语健康日记#菠菠莓莓奶盖 K一小灶 12.0万 3725 淡菜 阳光灿烂的日子lfy 21.1万 1181 清蒸淡菜 囡囡的yoyi 1.5万 16 桃红柳绿 红苋菜汤粉 一叶夏荷 2.7万 175 秋菠 薄荷红茶123 2.8万 94 春菠炒蛋...
淡菜煲汤 【食·色汤羹】——绿菠淡菜汤 淡菜,具有滋补肝肾,益精血之功效,对中老年人的虚劳伤损,精血衰少,吐血久痢,肠鸣腰痛等症,有很好的食疗功效。其中所含的丰富的蛋白质及微量元素,对调节机体新陈代谢,防治疾病,延缓衰老均有十分重要的作用。这东西在冰箱里冻了许久了,谁也不记得,不知道如何去吃。正好有...
绿菠淡菜汤 楼主 长不大的小孩纸 宝宝1岁LV.10 “ 淡菜,具有滋补肝肾,益精血之功效,对中老年人的虚劳伤损,精血衰少,吐血久痢,肠鸣腰痛等症,有很好的食疗功效。其中所含的丰富的蛋白质及微量元素,对调节机体新陈代谢,防治疾病,延缓衰老均有十分重要的作用。 这东西在冰箱里冻了许久了,谁也不记得,不...
绿菠淡菜汤的做法,豆果美食为您提供绿菠淡菜汤的做法图文步骤,了解绿菠淡菜汤所需食材,掌握绿菠淡菜汤的做法技巧,让您轻松做出绿菠淡菜汤。
淡菜，具有滋补肝肾，益精血之功效，对中老年人的虚劳伤损，精血衰少，吐血久痢，肠鸣腰痛等症，有很好的食疗功效。其中所含的丰富的蛋白质及微量元素，对调节机体新陈代谢，防治疾病，延缓衰老均有十分重要的作用。菠菜，可润五脏，清热，通便，明目，抗贫血，软化血管，降低血糖。功效 淡菜，具有滋补肝肾，益精血...