最重要的是,气功能够培补正气。正气是人体内的生命能量之源,也是抵御外邪入侵的重要力量。当正气充足时,人体的抵抗力自然增强,能够抵御各种疾病的侵袭。而气功修练正是通过练气来培补正气,使人体内的生命能量得以充盈和壮大。 四、气功中的哲理与逻辑 气功不仅是一种传统修练方式,更是一种蕴含深刻哲理和逻辑的智慧。
对于许多人而言，恬淡虚无与静极生动的深意或许并不易懂。透过深入分析，不难发现：恬淡虚无意味着内心的沉静和清明；静极生动则象征真气在体内的活动。唯有在这样的状态中，身与心才能实现和谐，练气之路才能开启。修习气之道，重在内心的安宁与清净，同时对真气的运行机制需有所领悟。只有在适宜的修炼环境下，我们...
古人认为“守风相则心散,守喘相则心结,守气相则心劳,惟守息相则心定。” 4.在练呼吸之前最好先开口呼气,意想身中百脉不通处,体内之浊气,均随息出,然后闭口纳清,共3次。后任其自然,慢慢用意念调整所要练的呼吸方法。 三、意念 意念又叫心法、调心。...
“恬淡虚无”是一种内在的境界，只有在这种状态下，真气才能在体内形成。换言之，唯有内心宁静、空灵，才能不受外界的干扰。而“静极生动”则描述了真气在体内的流动状态：静极指的是思维与身体的静止，而生动则是指真气的活跃运行。两者相辅相成，象征着物质与能量的动态平衡。理解这两个概念可能并不容易，但深...
真气运行与身体分离,单独运行,并自成一体,这才是练气之道。 所以,日常修习气功,气行导引脱离身体束缚,并施于强迫性分离解析运功,才能成就真气独自运行不再受身体的影响。 我们的真气运行压力由谁提供?丹田吗?还是意念?呼吸?外力? 丹田只是存气的地方,不提供压强。呼吸吗?那根本不可能。外力?不行!意念能驱使真气...
我们的身体之所以能存活,全靠这股“气”,所以净化俗气,让身体摆脱尘世的杂质和污垢,变得轻清洁净,这就是练气的真谛。所谓“日精月华”,其实就是指一天中的三个重要时刻:早晨的辰时、中午的午时、晚上的子时。这三个时刻最容易吸收日月精华,也就是阴阳之气。练气的人都知道,这三个时刻是修炼的关键。
答:各派练气之道,形式虽然不同,但是原理相通。练气从控制呼吸之气入手,逐渐使呼吸变慢,业气出入渐少,从而使气与意念关系极为密切。古人云:心如跛子,气如盲马,人乘马而奔驰,心乘气而纷沓。心不定则气乱,气乱则心亦难定,故入定之要,莫过于调息之缰,制服气马,随气之渐伏,念亦渐寂,心空念寂,则气自然...
这里的安定来源于周身正气充足,而炎症在中医里被称为邪气,代谢缓慢会导致病证。只有通过补充休息逐步增快血液循环才能排离出去。练功练气刚好是增快排泄陈气的可能性。所以啊,周日的幸福就是来自高海拔的山菌,而练气的过程就像是一场修行,虽然辛苦,但收获的却是满满的幸福感。0 0 发表评论 发表 ...
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丹田练气法着重练丹田之气。古书云:“昔日逢师传口诀,只教凝神入穴”。穴即下丹田,它上通泥丸、下贯涌泉,为先天大道之祖,逐日生之根,产铅之地,千变万化之道,神妙莫测之机尽从此出。故曰:“此窍非凡窍,乾坤共合成。名为神穴,内有坎离精。...