纸包刀鱼的详细做法步骤:1、刀鱼洗净,切成8厘米长段,两面剞花刀,加料酒及调料腌制半小时。 2、锅内加花生油,烧至七成热时,将刀鱼炸成枣红色捞出。 3、将炸好...
1/3刀鱼洗净,切成8厘米长段,两面剞花刀,加料酒及调料腌制半小时。 2/3锅内加花生油,烧至七成热时,将刀鱼炸成枣红色捞出。 3/3将炸好的刀鱼加葱丝和姜丝,用锡纸包好,上蒸10分钟即成。
纸包刀鱼的做法步骤 步骤1 刀鱼洗净,切成8厘米长段,两面剞花刀,加料酒及料腌制30分钟 步骤2 锅内加花生油,烧至七成热时,将刀鱼炸成枣红色捞出 步骤3 将炸好的刀鱼加葱丝和姜丝,用锡纸包好,上笼蒸10分钟即成 菜谱创建时间:2012-01-02 18:50:01 ...
美味的纸包刀鱼 食物热量: 858 大卡 / 567克 碳水化合物: 每567克纸包刀鱼含有≈ 24.74 克碳水化合物,占比约 4.36%。 脂肪: 每567克纸包刀鱼含有≈ 44.6 克脂肪,占比约 7.87%。 蛋白质: 每567克纸包刀鱼含有≈ 90.32 克蛋白质,占比约 15.93%。 纤维素: 每567克纸包刀鱼含有≈ 0.33 克纤维素,占...
1. 刀鱼洗净,切成8厘米长段,两面剞花刀,加料酒及调料腌制半小时。 2. 锅内加花生油,烧至七成热时,将刀鱼炸成枣红色捞出。 3. 将炸好的刀鱼加葱丝和姜丝,用锡纸包好,上蒸10分钟即成。 纸包刀鱼的做法小贴士 制作要诀: 1. 刀鱼要新鲜,炸时要炸至表面干脆。
纸包刀鱼 楼主 喜欢蓝胖纸 宝宝1岁1个月LV.13 “ 操作很简单,配一杯奶茶,或者咖啡,是很不错的下午茶哦! ” 用料 主料 低筋面粉 200克 鸡蛋200克 辅料 白砂糖 160克 植物油 200克 泡打粉 4克 纸包刀鱼的做法 1. 将糖加入鸡蛋液,搅拌至全部融化,筛入面粉和泡打粉搅拌均匀! 2. 200克食用油分5...
纸包刀鱼的热量(以100克可食部分计)是151大卡(631千焦)，单位热量适中。每100克纸包刀鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。参考资料：更多纸包刀鱼信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zhibaodaoyu ...
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