【下厨房】红豆燕麦粥栏目为您推荐红豆燕麦粥的做法大全,红豆燕麦粥怎么做好吃的窍门分享,更多好吃简单的红豆燕麦粥家常做法就来下厨房。
1.红豆洗净 2.浸泡6个小时 3.锅中加入适量的水,放入浸泡好的红豆 4.调煮粥功能煮90分钟 5.90分钟后,放入燕麦 6.放入红糖砖 7.再焖煮5分钟即可 8.一道适合孕期食用的红豆燕麦粥就做好了 9.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!
1. 高营养价值:红豆燕麦豆浆富含膳食纤维、蛋白质、碳水化合物和多种维生素及矿物质,如铁、钙、磷、镁、锌等,有助于满足人体日常营养需求。 2. 促进消化:红豆燕麦豆浆中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,帮助消化,预防便秘。 3. 辅助降血脂:红豆燕麦豆浆中的燕麦富含β-葡聚糖,能降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-...
红豆燕麦粥的做法 步骤1 红豆提前浸泡,至少浸泡8小时以上 步骤2 浸泡好的红豆再用清水清洗两遍沥干水份加入破壁料理机中 步骤3 加入米饭,再加入适量的清水 步骤4 将破壁料理机放在主机上,直接选择熬粥功能,按开启键即可。注意水不要超过机子本身要求的刻度容量。 步骤5 大概30分钟左右系统会自动结束,表示粥已经煮...
1、这样做出来的红豆燕麦糊非常好喝,浓稠细腻,饱腹感特别强,经常喝可以起到减肥的效果,咱们一起来准备一下红豆燕麦糊需要用到的烹饪食材,先准备30克红豆,30克燕麦,一个苹果和一根胡萝卜就可以了。做红豆燕麦糊需要用到的烹饪食材很少,就上面提到的这4种,将它们全部准备好了之后接下来咱们就一块开始红豆...
#营养早餐#红豆燕麦豆浆 牛妈美食厨房 时间:30分钟 食材清单 黄豆40克、红豆20克、燕麦 烹饪步骤
导语:冬天,燕麦和红豆是绝配,我家每周煮3次,营养好消化,老少皆宜 一到冬天就特别容易长胖,冬天气温比较低,身体会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷,但是冬季脂肪的合成速度比夏季快,而分解速度又比较慢,自然而然身体就会囤积脂肪,管不住嘴的同时也迈不开腿,户外运动减少了更容易长胖了,这可怎么办呢?那...
1 步骤: 1.红豆、红腰豆,提前冷水浸泡3小时以上,容易煮烂,否则很不好煮,最好用纯净水泡。2 2.将黑米、两种豆子、燕麦一起放入电饭锅或者电压力锅,倒入3碗左右水,按煮粥键。没有电饭锅就用普通锅,多加1-2碗水,烧开后转小火,注意溢锅,注意别熬干了。3 3.粥熬好,煮好后盛在碗里,吃的时候...
步骤/方法 1 原料:红豆、大米、燕麦 2 提前将红豆和大米淘洗干净,用清水浸泡 3 浸泡5个小时后,将大米和红豆装入苏泊尔真磨醇浆机的杯桶中,倒入燕麦片 4 倒入清水,盖好杯桶的上盖 5 启动五谷米糊程序,醇浆机开始工作 6 当听到“嘀嘀嘀”的声音时,米糊做好了 7 成品 8 成品 9 成品 10 成品 ...