花生红薯粥的详细做法步骤:1、大米提前浸泡半个小时,红薯去皮切块 2、大米花生米洗净,红薯切块,加入适量冷水该大火煮20分钟 3、加入葡萄干改小火在煮十分钟 ...
花生红薯粥的详细做法步骤:1、红薯削皮后清洗干净,枸杞浸泡一下备用。 2、红薯切成小块控干。 3、把花生、糯米燕麦淘洗干净放入电饭煲中,加入四碗水(放花生的碗...
花生红薯粥具有丰富的营养价值和多种功效,如补充营养、促进消化、润肠通便、增强免疫力等。 1. 补充营养: 花生富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素E及多种矿物质等营养成分。 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、钾、铁、硒等营养素。 大米则是碳水化合物的重要来源。将它们煮成粥,能够为人...
红薯花生粥的做法 步骤1 备好食材。 步骤2 红薯切块。 步骤3 锅中加水,放入大米、花生米、红枣大火烧开,转中小火熬10分钟。 步骤4 放入红薯块烧开,再熬10分钟即可。 步骤5 盛到碗里^ ^。 步骤6 营养清香(~∇~)。 步骤7 忍不住要喝一口(⌒▽⌒)。
红薯花生粥的做法 简介 冬日暖胃粥~食材 大米 100克 花生仁(生) 25克 红薯 90克 水 1100毫升 步骤/方法 1 准备食材 2 大米和花生淘洗干净，红薯去皮切块 3 将全部食材倒入养生壶内 4 加入清水至1.2L处 5 选择养生汤程序 6 熬煮60分钟，汤粥变浓稠即可 ...
红薯花生粥的做法 步骤1 备好食材。 步骤2 红薯切块。 步骤3 锅中加水,放入大米、花生米、红枣大火烧开,转中小火熬10分钟。 步骤4 放入红薯块烧开,再熬10分钟即可。 步骤5 盛到碗里^ ^。 步骤6 营养清香(~∇~)。 步骤7 忍不住要喝一口(⌒▽⌒)。
花生红薯粥是一种常见的食物,具有养脾胃、益气养血的功效。 1.养脾胃:花生红薯粥比较温和,属于流质食物,具有养脾胃的功效。 2.益气养血:花生红薯粥具有益气养血的功效,可以在一定程度上提高免疫力。 适宜人群 脾胃虚弱、免疫力低下、消化系统疾病者。
红薯 1个大米 150g红枣 几个花生米 适量 做法步骤 1、备好食材。2、红薯切块。3、锅中加水，放入大米、花生米、红枣大火烧开，转中小火熬10分钟。4、放入红薯块烧开，再熬10分钟即可。5、盛到碗里^ ^。6、营养清香(￣∇￣)。7、忍不住要喝一口(⌒▽⌒)。8、完全停不下来^o^。9、快来试试吧↖...
2.花生米用大蒜臼子捣碎。 3.锅中放入花生碎和水。 4.地瓜洗净,切条,等水开后,放入锅中,大火烧开,小火慢慢熬。 5.锅中水开后,放入切开口的栗子煮一下,剥去栗子壳,放入锅中。 6.碗中放入面粉,用水调成面糊,等地瓜熟后,倒入锅中。再次开锅后放入盐搅匀。
早上起来喝上一碗热腾腾的粥也是一件美事 作者: 梓晨妈妈 16分钟 家常味 初级 其他 其他 其他 将做法保存到手机 1/4大米提前浸泡半个小时,红薯去皮切块 2/4大米花生米洗净,红薯切块,加入适量冷水该大火煮20分钟 3/4加入葡萄干改小火在煮十分钟