江苏省中医院 营养科 病情分析:红薯的热量大约是每100克提供86大卡。红薯是一种营养丰富的食物,除了提供相对较低的热量,还含有多种维生素和矿物质。 1.热量:100克红薯大约含有86大卡的热量,相比于其他高淀粉食物,如土豆(大约77大卡)或米饭(大约130大卡),其热量相对较低。 2.碳水化合物:红薯中碳水化合物含量约为...
100克红薯的热量约为89-97大卡。 红薯的热量含量取决于其品种、大小和烹饪方法等因素,因此这个范围仅供参考。烤、蒸或者煮熟的红薯相对较低热量,而油炸或者炒制的红薯则可能含有更高的热量。 红薯又称地瓜,皮色淡红、浅黄、白,含糖量及水分大,具有促进排便、补充维生素、促进代谢、帮助减脂的功效。红薯富含叶酸、...
一个红薯的热量无法准确评估,每100克红薯中其热量大约为80千卡。 红薯属于高热量食物,100克红薯中其热量大约为80千卡。每100克红薯中其脂肪量大约为0.1克,碳水化合物大约为20.1克,适当食用一般不会影响体重控制。 除此之外,红薯还含有人体所需的多种维生素,包括维生素A、维生素C、维生素E等,同时也含有胡萝卜素、叶...
100克红薯的热量大概是102千卡左右,里面含有的营养成分比较多,但是基本上不含脂肪、胆固醇等各种物质,它的热量并不高,适当食用对身体有好处,里面含有丰富的维生素、微量元素,同时也含有膳食纤维等各种营养元素,适当食用能够促进胃肠道蠕动,帮助消化,同时还可以增加饱腹感。如果能将红薯代替主食一般不会发胖,而且还可以帮...
病情分析:一个中等大小的红薯(约130克)的热量大约是112千卡。 1.一个红薯的重量通常在100到150克之间。根据美国农业部的数据,一个130克的红薯含有大约112千卡的热量。 2.红薯是一种高纤维食物,一个中等大小的红薯(130克)提供约3.9克的膳食纤维,有助于消化健康。 3.红薯富含维生素A,一个中等大小的红薯可以提供...
以250克的红薯为例，它能为人体提供约226大卡的能量。作为一种常见的粗粮，红薯每100克中含有24.7克...
每100克的红薯热量有102大卡。 红薯的热量比较低,不含胆固醇,但是含有较多的膳食纤维、果胶、胡萝卜素等药物质,适量的食用并不会发胖。但是由于含有较多的淀粉,如果摄入太多,很有可能会导致肠道出现消化不良,伴随有嗳气、反酸等不适症状。所以在减肥期间可以适量的吃一些红薯,但不可以吃太多。 减肥期间虽然需要调整饮...
红薯 86 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 86.00 大卡 蛋白质 1.57 克 脂肪 0.10 克 碳水化合物 20.12 克 膳食纤维 3.00 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2025 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
红薯的热量一般不会超过100千卡每100克。红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,是一种营养价值较高的食物。红薯中的碳水化合物、蛋白质和脂肪的含量相对较低,因此热量也相对较低。红薯中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,同时还能增加饱腹感,有助于控制体重。