时间:30分钟 食材清单 烹饪步骤
红萝卜粥的做法 步骤1 拿一根红萝卜先切成块一块的 步骤2 然后切成小正方形,越碎越好,方便宝宝消化 步骤3 然后把红萝卜跟大米一块放入煲汤锅里,加适量水就可以了 步骤4 数分钟后,一碗香甜可口的宝宝粥就好了…是不是很简单,你也来试试吧… 红萝卜粥的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大...
红萝卜煮粥的功效和作用 红萝卜煮粥能够清热解毒、润肠通便、补充营养、增强抵抗能力、化痰止咳等功效作用,但是需要少量的食用。 1、清热解毒:胡萝卜当中含有维生素成分,具有清热解毒,缓解咽喉肿痛以及麻疹、水痘等。 2、润肠通便:当中含有膳食纤维,吃了以后能够刺激肠道蠕动,缓解便秘。 3、补充营养:如果身体缺乏维生素,...
胡萝卜粥(carrot porridge),是一道药膳,主要制作材料是胡萝卜,粳米。基本材料 胡萝卜350克,粳米100克。特色 健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。做法 胡萝卜350克,加粳米100克,先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥...
红萝卜粥有补充营养、养胃、健脾、提高消化功能、润肠通便等功效与作用,要合理摄入。 1、补充营养:含有蛋白质、矿物质等营养成分,可以起到补充营养的作用,有利于改善身体营养缺乏。 2、养胃:属于半流质的食物,有利于胃部吸收和消化,可以降低胃部负担,有养胃的功效,可以改善胃功能较差,缓解食欲不振的症状。
1 准备好白粥、红萝卜、玉米、雪花猪肉、盐、酱油、花生油。2 雪花猪肉洗干净,用切菜刀切成小薄片待用。3 红萝卜放水龙头下洗干净泥巴,用削皮器削干净皮,切成小粒。4 玉米剥成玉米粒,洗干净,沥干水分。5 把白粥倒进小锅中,中火煮开后,把雪花猪肉、红萝卜粒和玉米粒倒进小锅,盖上盖子煮15分钟。6 煮...
大米 一杯 玉米 适量 胡萝卜 四分之一 山药 一块 水 适量 步骤/方法 1 山药一小块,胡萝卜四分之一,瘦肉剁成末,玉米剥了皮比较好消化,大米一杯。2 玉米洗净,胡萝卜切丝,山药切小块泡水里防止氧化变色。3 大米洗好把材料都放锅里然后加入适量水,高压锅煮20分钟左右。4 一款营养又健康的宝宝粥 ...
1 瘦肉要选那种颜色比较深的,肉里面带有白条的那种会比较适合煮粥;2 把瘦肉洗干净切薄片,用生粉和1匙盐搅拌均匀腌制一会;3 红萝卜洗干净去皮切丁;4 大米洗干净在锅内放入适量清水大火煮开;5 加入红萝卜煮开后加盐和鸡粉改小火煮10分钟;6 加入瘦肉,用筷子把肉搅散出来,大火煮开1分钟即可关火;
红萝卜煮粥是很适合添加的辅食,不仅营养丰富、利于吸收,还能协助宝宝补充维生素,可以提高饱腹感。 红萝卜含有丰富的钾、磷、钙、铁、维生素等,能增强人体免疫力。可以把红萝卜和小米放一起熬成粥或者把胡萝卜蒸成泥,在温度适宜的时候给孩子吃。 为宝宝添加辅食,一定要控制好量,红萝卜粥一天喂养宝宝一次就好。每次...