你好,枸杞有滋养肝肾的功效,适当服用是很好的,但过度服用会导致上火的症状,不易过多服用,可以和菊花...
当然可以吃。枸杞体内,不是所有成分都会溶解在水中,例如维生素B2、胡萝卜素等成分会残留在枸杞内部。所以泡过水的枸杞可以吃,而且能够及时获取枸杞中剩余的营养。 注意哦,就像枸杞干吃不能多吃一样,枸杞泡水也不能多喝,否则容易引起上火,出现声音嘶哑、牙龈肿痛等症状,不利于身体健康。