通常早上吃枣更好。 枣中富含维生素、钙、铁、蛋白质等营养物质,具有补血养血、养胃健脾、清肝明目、美容养颜等作用。早上或晚上都可以吃枣,但晚上睡觉后胃肠蠕动较慢,枣中的膳食纤维含量较高,不容易消化,可能出现胃胀、胃痛等不良反应。早上胃肠道中的内容物较少,可以更好的消化、吸收枣中的营养,还能健脾益胃、提神醒脑,使上午学习、工作效率更高。 注意吃枣要适量,每天吃3-5颗即...
一般建议早上吃比较好，早上空腹适当吃点红枣，能增强饱腹感，起到健脾益胃功效；可以有效的增强人体的免疫力，起到提神的功效；也可以有效的吸收红枣中的膳食纤维，促进肠道蠕动，加速身体的新陈代谢，对人身体有很大益处。晚上吃红枣的话，有可能会导致纤维堆积在肠道，从而出现便秘现象，却不利于自身新...
红枣具有补中益气、养血安神的功效，因此可以早晚食用。红枣的多种功效如下：1、健脾益胃：对于脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人群，每日食用七颗红枣，或与党参、白术配合使用，能够补中益气，强健脾胃，进而增加食欲，缓解腹泻症状。若与生姜、半夏同用，可治疗因饮食不当引发的胃炎，如胃胀、呕吐等症状。2...
你好,早上吃较好。。 患者 讲解一下 杜春梅医生 红枣养血安神,早上吃后经过白天活动可以充分消化吸收,夜间服用易腹胀 患者 好的,谢谢 杜春梅医生 不客气 扫码查看完整对话内容 提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。 咨询时间: 2015-03-13...
问题分析:一般建议最好是中午和晚上吃,因为早上人的身体各项机能处于一个开始苏醒的状态,比较适合清淡饮食而红枣(干、新鲜)都是属于不易消化类的食物,所以不建议早上吃。当然可以根据个人体质决定! 红枣最好是煲汤、炖粥比较好!因为营养成分都已经溶入汤中,相对容易吸收! 展开全部相关...
早上吃晚上吃都是可以的，大部分都建议早上吃相对来说效果是比较好的，多喝水多吃一些新鲜的水果和蔬菜...
红枣具有补中益气，养血安神的功效，因此红枣早晚吃皆可。红枣的功效：1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效，红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状；2、补气养血：红枣为补养...
1. 红枣、桂圆、枸杞和鸡蛋的组合具有滋补身体的效果。2. 早上或晚上食用这个炖品，都有其独特的益处。3. 早上食用可以提供一天所需的能量和营养，增强体力。4. 晚上食用则可以作为一顿营养丰富的宵夜，有助于睡眠。5. 然而，对于鸡蛋的食用量应该有所控制，一次不宜过多。6. 特别是蛋黄，含有较高...
病情分析： 红枣补气补血，要坚持服用，晚上服用为宜 意见建议：建议观察一段时间，如有不适，及时去...