第4步、和平时焖饭一样加水。 第5步、设定杂粮饭,35分钟。 第6步、到了35分钟可以开盖了,香味扑鼻。 第7步、放大了看一下特别松软,再用筷子打一打。 第8步、营养好吃的墨江紫米饭。 来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品。 作者最新文章 奶香小油条,自制的吃着安全放心,早餐的好选择 铁锅炖鱼,肉质软嫩,味...
紫米饭 By 食无涯 原料：紫米、糯米、水。做法步骤：第1步、2杯糯米。第2步、1杯紫米。第3步、淘洗干净加4杯水。第4步、煮饭键煮熟。第5步、糯米比较磁，所以水量比平时煮饭的水量稍微少一点，煮出来的糯米饭才颗粒分明，软韧。第6步、如果光当主食可以加点黑豆一起煮，那样口感更香韧。。小贴士：喜欢吃...
在家吃韩式火锅~ 紫米饭轻松煮,韩式锅物料多奢侈煮~ 「饭+汤锅」就是丰富的一餐! 口味重的,也可以将再沾上辣豆瓣酱喔! 作者: 孤阳桑5 28分钟 家常味 初级 其他 其他 韩国料理 做法将做法保存到手机 1/7蔬菜汤底所有的料洗净切块。放入浅汤锅,加满水,大火煮滚后以小火熬10分钟。 2/7料1洗净切块。准备...
第1步、取黑米。第2步、淘洗干净。第3步、放小饭煲内胆里。第4步、取粳米。第5步、淘洗干净。第6步、放黑米里。第7步、倒出水，拌匀。第8步、放纯净水，浸泡半小时以上。第9步、入小饭煲，给电。第10步、蒸好的米饭。第11步、装盘。第12步、成品。来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品。大家喜欢这...
紫米饭的做法 步骤1 准备好所有材料,紫米提前浸泡1晚上。 步骤2 大米淘洗好,和浸泡过一夜的紫米、水一起放入沙煲中。 步骤3 装有食物的沙煲放在蒸盘上,放入腔体下层,水盒装满水,蒸汽100℃蒸40分钟。 步骤4 烹饪结束后,焖5分钟拿出即可。 版权归美的美居所有,任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
养生紫米饭 ·2收藏 1.7万浏览·1.2万做过站内排名13.2万 紫米含有人体需要的四种*基酸成分,蛋白质含量也比一般稻米高出许多,外壳比一般的糯米多了一层花青素,是很好的抗氧化剂来源,能延缓老化。 对贫血者来说也是很好补血米,对老年人来说也是很棒的长寿米。
紫米饭，色泽靓丽，口感香韧 紫米饭By 小洞天 紫米有减肥瘦身、补血、延缓衰老的作用。经常吃一些紫米非常有宜。原料：紫米、大米、清油、纯净水。做法步骤：第1步、将两杯大米、一杯紫米倒入锅中。第2步、放水淘洗干净。第3步、倒入纯净水，浸泡一个小时。第4步、放入电饭煲中，滴几滴清油，启动电饭煲。第5步...
紫米饭团的做法 简介 一个人吃饭就不喜欢正经做，创意一下下。食材 紫米饭 1碗 菠菜 2颗 肉松 适量 白糖 半勺 盐 1勺 白醋 1勺 沙拉 适量 步骤/方法 1 热紫米饭装1碗，加入白糖，盐，白醋各一勺调好米饭 2 菠菜掉熟，待凉 3 铺上保鲜膜 4 取半碗米饭压实 5 挤上沙拉酱 6 放上肉松，菠菜后再挤...
紫米饭 “营养是健康的起点” 下载App查看 食材清单加入采购清单 30~60分钟|配菜(中级) 大米250克 、 紫米30克 、 水适量 烹饪步骤 步骤1/2点击查看大图 最后一步 小贴士 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
紫米饭的做法 步骤1 紫米浸泡4小时以上备用 步骤2 在锅中倒入粳米,加入紫米,淘洗一遍,加入过滤水,比例为1:1.3,再加入少许油和白醋,按正常煮饭程序。 步骤3 米饭煮好之后,打至松散,装入碗中即可。 紫米饭的烹饪技巧 1、紫米要提前浸泡,不然不易煮透。 2、要掌握好米和水的比例,不易太大,不然米饭会很稀。